Вера брежнева — секреты красоты

5 секретов красоты Веры Брежневой

Вера Брежнева — Секреты красоты

Вера Брежнева – самая красивая певица шоу-бизнеса. Многие считают ее очень женственной и обаятельной.

Секреты красоты Веры Брежневой

Правило №1 – это улыбка

Вы наверно замечали, что Вера всегда улыбается и находиться в хорошем настроении? Несмотря на частые гастроли и неприятности в жизни, певица стремится на всё смотреть с оптимизмом. В одном интервью она сказала, – «Желаете выглядеть хорошо? Тогда улыбайтесь чаще! А еще смейтесь от души!  Просто радуйтесь счастливым  моментам и все»!

Многие знаменитости советую улыбаться, ведь это не только хорошее настроение, но и полезная гимнастика дл лица.

Правило №2  – здоровый образ жизни

Основной секрет  ее стройной фигуры  – это здоровый образ жизни и правильное питание. Девушка предпочитает выбирать продукты, которые содержат витамины группы С (ананас, клубника, киви).

Ведь именно этот витамин отвечает за красивый и естественный цвет кожи.

Если в организме нехватка данного витамина кожа начинает терять упругость, эластичность, а на коленях и локтях видны огрубевшие участки.

Вера Брежнева секреты красоты: также любит побаловать себя виноградом (оказывает мощное антиоксидантное действие). Залог хорошего самочувствия – это каждодневное употребление негазированной воды – поможет избежать обезвоживания и вывести все токсины с организма.

Каждое утро Вера начинает с завтрака, его она не пропускает никогда. Чтобы быть в форме всегда кушает яблоки и злаки. Как известно, яблоки богаты пектином, которые способствуют нормализации процессов пищеварения, выводят холестерин из организма. Злаки – самый полезный диетический продукт, которые помогает держать вес в норме.

В течении дня употребляет белковую пищу – птица, рыба, мясо. Иногда, но очень редко может позволить себе какой-нибудь гарнир. А вот десерты у Брежневой под запретом (мучное и сладкое). Никогда не есть  за 4 часа до сна.

Секреты красоты Веры Брежневой – это здоровые и красивые ногти. Что нужно кушать, чтобы все было в порядке? Все очень просто: употребляйте продукты, которые содержат кремний (певица предпочитает дыню – укрепляет кости, улучшает общее состояние и структуру волос, ногтей).

Вера Брежнева еще в начале своей карьеры взяла на заметку одну простую истину, что только труд и самодисциплина помогут любому человеку добиться  немыслимых высот. Этих же принципов она старается придерживаться в питании.

Девушка напрочь отказалась от соусов, мучного, сладкого, жареного и жирного. И, несмотря на свою популярность, она никогда не разрешает себе расслабиться и съесть что-то из запрещенного списка.

Она считает такую пищу вредной и тяжелой для желудка.

Правило №3 – занятие спортом

Как говорит Брежнева, без спорта красивой и стройной фигуры вам не достичь. Певица уделяет физическим упражнениям, как минимум 45 мин в день. Предпочитают пилатес, а также каждый день выполняет силовые упражнения и кардиотренировки.

Правило №4  Вера Брежнева секреты красоты: правильный макияж

Брежнева поделилась ценными советами:

  • перед макияжем обязательно очищайте кожу лица;
  • не подбирайте слишком темные оттенки карандаша для губ, будет смотреться очень вульгарно и ненатурально. В крайнем случае, нужно хорошенько растушевать пальцами линию карандаша – губки будут смотреться более объемно и естественно;
  • если вам нравятся яркие помады, тогда перед ее использованием обязательно наносим на лицо «тоналку». Если вы этого не сделаете, на лице будут видны все ваши «изъяны» и кожа будет «проигрывать» рядом с ярким акцентом;
  • старайтесь с осторожностью использовать перламутровые тени (придают возраст).

Правило №5  – красивые и здоровые волосы

  • певица никогда не расчесывает мокрые кудри, а ждет, пока они сами высохнут и распутаются;
  • если у нее не хватает времени на сушку, использует фен в холодном режиме;
  • перед горячей укладкой, всегда пользуется термозащитными средствами для волос.

Питательная маска от Брежневой

Для этого нужно взять:

  • клюкву (горсть)
  • яйцо куриное (1шт)
  • мука гречневая (2 ст.л.)
  • масло оливковое (1 ст.л.)

Перемешайте все и нанесите на немытую голову. Затем наденьте шапочку и накройте полотенцем до 40 мин.  После – смываем шампунем и бальзамом. От маски невероятный эффект: локоны гладкие, блестящие и ухоженные уже после первой процедуры.

Теперь вы знаете все секреты красоты Веры Брежневой. Как видите, чтобы быть ухоженной и красивой не так уж и много нужно.Просто не ленитесь и старайтесь всегда работать над собой, результат не заставит вас долго ждать.

Вера Брежнева секреты красоты Видео №1

Видео №2

Видео №3

Источник: https://devchenky.ru/sekrety-krasoty-very-brezhnevoj/

Секреты красоты Веры Брежневой

Секреты красоты Веры Брежневой

Вера Брежнева для Calzedonia

Сегодня, 3 февраля, одна из самых красивых певиц российской эстрады, Вера Брежнева, отмечает день рождения.

Красавице исполняется 34 года! Стройная, изящная блондинка с идеальной кожей и сексуальным взглядом стала предметом восхищения не только для мужчин, но и для женщин.

Кто из нас не хотел бы иметь такие же шикарные волосы, длинные стройные ноги и потрясающую фигуру?! О том, как Вере Брежневой удается выглядеть на все сто, тебе расскажет PEOPLETALK.

Самый главный секрет красоты певицы – улыбка. Несмотря на усталость и плотный график работы, Вера всегда смотрит на жизнь с оптимизмом. «Хотите хорошо выглядеть? Улыбайтесь чаще! А еще смейтесь! Просто радуйтесь жизни и все», – часто повторяет она.

А вот спорт – это ключевой момент ухода за собой. «Мне очень нравится пилатес: он делает мышцы крепкими и рельефными, но при этом фигура остается очень женственной», – делится певица.

Вера Брежнева сторонница здорового образа жизни: следит за тем, что ест, много гуляет, не курит и практически не пьет алкоголь.

По словам Веры, сон и занятие любовью – также ее главные рецепты красоты.

Свой ежедневный ритуал по уходу за собой певица начинает с чистки зубов. Причем она старается делать это по всем правилам: чистит зубы по четыре-пять минут и меняет зубную щетку раз в два месяца.

Самые главные правила красоты, которые певица усвоила от мамы, – это аккуратность и чистота. Ведь даже самые хорошие природные данные можно испортить, если не следить за собой. Ну а что касается народных рецептов, которыми пользуется Вера, – это огуречная маска и примочки из чайной заварки от усталости.

Вера Брежнева не приветствует саму идею диеты. «Диета означает, что вы ставите себе блок, запрещаете себе что-то. А запрет всегда хочется нарушить, – объясняет певица. – Лучше не подвергать организм и психику такому стрессу, а просто взять за правило правильное питание: исключить калорийные продукты навсегда, не наедаться на ночь, уменьшить порцию или заменить традиционный гарнир на овощи».

Также Вера пьет много воды. Это полезно для волос, ногтей, кожи и всего организма.

Зимой певица обязательно принимает курс витаминов, чтобы дать подпитку организму и нервной системе. Также на зиму она выбирает более жирные питательные средства, а на лето, наоборот, легкие и увлажняющие.

Что касается макияжа, то сама певица начала краситься в 14 лет. Даже в столь юном возрасте она очень умеренно пользовалась косметическими средствами и не пыталась сделать слишком яркий мейкап.

Сейчас вечерний макияж Веры Брежневой – это, как правило, красная помада или подчеркнутые глаза (классические smoky eyes, яркие тени, подводки и карандаши).

А днем Вера обычно наносит бежевые тени, бальзам для губ, тушь и румяна.

Регулярные процедуры по уходы Веры Брежневой – легкие массажи и маски. Также раз в неделю она делает пилинг тела, чтобы обновить кожу. Ну и, конечно, ежедневный уход – увлажнение, гигиеническое очищение кожи.

Еще один важный секрет красоты звезды – уход за волосами. В первую очередь, Вера никогда не расчесывает мокрые волосы, давая им возможность подсохнуть и распутаться. Если времени на естественную сушку нет, то она пользуется феном в холодном режиме. А перед тем как приступить к горячей укладке, Вера обязательно пользуется термозащитными средствами для волос.

Ну и последнее правило красоты от Веры Брежневой: душевная гармония. «Дорогие девушки, всегда помните, что в погоне за внешней красотой никогда нельзя терять внутреннюю», – делится звезда.

Источник: https://peopletalk.ru/article/sekretyi-krasotyi-veryi-brejnevoy/

Секреты красоты от Веры Брежневой

    Маска из глины для кожи телаКожа каждой женщины требует дополнительного ухода. Когда мы делаем маски для лица, мы не должны забывать про наше тело. Летом этот вопрос встает особенно остро, ведь каждая женщина …Ванная – отличный отдых для вашего телаВанная известна своими расслабляющими и полезными свойствами. Она хороша еще и тем, что это приятная и полезная процедура доступна каждому, не выходя из дома. В ванной можно отдохнуть душой и …Основные правила посещения сауныСауна – это отличное средство для поддержания иммунитета, красоты и поднятия настроения. Однако следует знать правила посещения сауны или бани. Посещать сауну нельзя натощак. Так как может закружиться голова и потемнеть в …Баня и сауна для красоты и здоровьяХолодное время года – это самое оптимальное время, чтобы насладиться процедурой посещения бани или сауны. Баня не только согреет в лютые морозы, но и поможет противостоять вирусным заболеваниям, а также сохранит красоту …Косметические процедуры для тела и души зимойЗимнее время года – это постоянные холода, дождь, снег, ветра и отсутствие солнечного света. Все это ведет к плохому самочувствию, депрессиям, снижению иммунитета и, как правило, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. …Борьба с целлюлитом медом в домашних условияхБорьба с целлюлитом – это извечная проблема женщин. Нередко такая борьба превращается в настоящую войну. Что только не пробуют представительницы прекрасного пола, чтобы избавиться от так называемой апельсиновой корки. …Принимайте ванну правильно: мнение западных специалистовВ этом безумном мире мы все стараемся улучить хотя бы полчаса в день для релаксации. Кто-то берет в руки книгу, кто-то спешит в спортивный зал, а кто-то укладывает звенящий от напряжения организм в ванну и… расслабляется не хуже, чем от йоги! Создательница известного косметического бренда …Криосауна от ЦЭМ «ТОНУС ПРЕМИУМ»: эффективное омоложение и оздоровлениеНаша внешняя красота во многом зависит от состояния здоровья всего организма в целом. Для поддержания и того, и другого проводится множество различных процедур. Одна из новинок – это криосауна, воспользоваться которой предлагает всем желающим Центр эстетической медицины …Что делать, если пахнут ножки?Множество людей, независимо от возраста и пола, сталкиваются с проблемой потения ногКакой метод эпиляции подойдёт для домашних условийВолосы на ногах, лице и теле — наказание для женщин в летний период, тем более, если нет времени посетить косметический салон. Поэтому каждая десятая представительница женского пола, чтобы нейтрализовать волосяной покров на теле, прибегает к “народным” …

Источник: http://koketki.biz/sekretyi-krasotyi-ot-veryi-brezhnevoy.html

Красота по-русски: Секреты красоты Веры Брежневой

Вера Брежнева на все вопросы о том, как она сохраняет красоту, отвечает довольно просто: естественными методами. Она выросла вместе с тремя сестрами, а денег у них было не очень много, поэтому дорогих средств для ухода за телом и лицом они не приобретали. Однако, главное, чему ее и сестер научила мама — это чистота и аккуратность.

Красотка русского телевидения считает, что у нее хорошая наследственность,  но если не работать над собой, то никакие природные данные не спасут и ты потеряешь красоту. Для отбеливания лица они применяет огуречную маску, от усталости и для укрепления здоровья глаз, ее спасают примочки из чайной заварки.

Многие дамы завидуют ее белоснежной улыбке, но весь секрет отнюдь не в хорошем стоматологе. Она предпочитает постоянно следить за собой, не допуская даже возможности заболевания. Она следует указаниям доктора и, как прилежная ученица, чистит зубы в течение 5 минут и меняет щетку каждые 2 месяца.

У Брежневой очень плотный график съемок, перелетов, но она всегда остается в тонусе благодаря большому количеству воды — она говорит, что это очень важно для здоровья ногтей, волос, кожи и всего организма в целом. Раз в три месяца, в межсезонье, она обязательно пьет курс витаминов, которые помогают ей быть в тонусе и оставаться полной сил даже при напряженной работе.

В спорте Вера предпочитает пилатес — этот вид упражнений помогает накачать мышцы, и одновременно сохранить фигуру очень женственной.

К диетам она относится отрицательно, справедливо заметив, что диеты — это блок, запрет, который очень хочется нарушить. Именно поэтому лучше стоит заниматься спортом, а не изнурять себя голодовками.

А если уж решили худеть с помощью еды, то стоит исключить некоторые высококалорийные и вредные продукты из своего рациона не на некоторое время, а навсегда.

Из косметического ухода предпочитает делать пилинг тела раз в неделю — это отлично обновляет кожу, увлажняет и очищает кожу лица. По ее мнению, главное, это правильно подобрать косметику под тип кожи и пользоваться только ею.

Источник: http://portal-od.com/publ/krasota_i_zdorove/sekrety_krasoty_zvezd/krasota_po_russki_sekrety_krasoty_ot_very_brezhnevoj/45-1-0-433

Секреты правильного питания от Веры Брежневой

Секреты правильного питания от Веры БрежневойВера Брежнева стремится подавать хороший пример во всем – недавно звезда завела еще один микроблог, в котором делится с женщинами советами о красоте, косметических продуктах и, конечно, правильном питании. Судя по прекрасной форме самой певицы, ей в этом вопросе можно доверять!

  • Вера Брежнева готова поделиться с поклонниками своими секретами

Вера Брежнева не раз возглавляла рейтинги самых привлекательных женщин. Видимо, именно это подтолкнуло ее к созданию второго аккаунта в Instagram, в котором она дает женщинам советы по поводу внешнего вида, ухода за собой и правильного питания.

Утро Вера предлагает начинать со стакана воды комнатной температуры, улыбки и зарядки. Воду, кстати, певица призывает пить весь день, за полчаса до еды или после. Также Брежнева призывает не пропускать приемы пищи и даже рекомендует перекусы, но только полезными и здоровыми продуктами.

За один прием пищи Вера рекомендует съедать не больше 2 блюд, а ужинать – не позднее чем за 4 часа до сна и преимущественно продуктами, богатыми белком и овощами. Также она признается в любви к свежевыжатым сокам – но не более чем 2 стакана в день, овощной и фруктовый.

Из запрещенных продуктов Брежнева перечисляет тяжелые соусы, маргарин, газированные сладкие напитки, пакетированные соки и, конечно, фастфуд.

Что ж, в советах Брежневой действительно есть толк – это вам скажет любой диетолог. И, судя по тому, что в свои 32 года Вера выглядит превосходно и после рождения 2 детей находится в отличной форме, к ее рекомендациям стоит прислушиваться.

Источник: http://www.woman.ru/beauty/medley2/article/102514/

Золотые секреты красоты Веры Брежневой

Золотые секреты красоты Веры Брежневой

Украинская звезда шоу-бизнеса Вера Брежнева обладает не только многочисленными талантами, но и роскошной внешностью. При этом, она уже дважды мама, а ее фигуре все еще могут позавидовать многие молоденькие девушки. В чем же секрет красоты украинской знаменитостиp1″ style=»text-align: justify;»>Золотые секреты красоты Веры Брежневой

Питание

Несмотря на то, что Вера Брежнева не сидит на диетах, у нее есть несколько пищевых табу — она практически не употребляет сахар, сладости и мучные изделия. Во всем другом певица просто старается найти золотую середину.

Она всегда плотно завтракает, в ее рационе много свежих овощей и фруктов, и, конечно, чистая вода. В рационе питания Бренжневой всегда присутствует сыр, овсянка, морепродукты, бобы, овощи и фреши.

Вера старается питаться дробно и по-немного, ее порция с человеческую горсть.

Спорт

Вера Бренжнева с удовольствием занимается спортом. Она посещает тренировки три раза в неделю. Любит пилатес, но также регулярно делает комплекс силовых упражнений и кардиотренировок.

Уход за лицом

Вера Брежнева очень тщательно ухаживает за кожей лица и тела. Как говорит сама певица: «Красоту легко утратить, если не следить за собой». Поэтому пару раз в месяц Брежнева посещает личного косметолога. Кроме этого, она всегда очищает лицо от макияжа и заботиться об его интенсивном увлажнении.

Также певица очень любит делать маски для лица. Например, если лицо долго было под слоем грима, обязательно вечером делает себе очищающую маску, при усталости — питательную, а после долго перелета — успокаивающую.

Брежнева не придерживается одной косметической линии, а постоянно меняет средства и бренды.

Уход за телом

Что касается тела, то ее любимой процедурой является общий массаж. Также певица старается ежедневно принимать контрастный душ, который не только помогает ей проснуться и взбодриться, но и делает кожу более упругой.

Макияж

Вера Брежнева не пользуется декоративной косметикой ежедневно, только при необходимости или под настроение. Обычно ее дневной макияж очень простой и естественный — бежевые тени, бальзам для губ,тушь и румяна.

Источник: http://www.imagemirror.ru/zolotye-sekrety-krasoty-very-brezhnevoj.html

Вера брежнева секреты красоты

Вера брежнева секреты красоты

14 секретов красоты роскошной женщины Веры Брежневой

В честь приближающегося Дня святого Валентина хотим поделиться с вами лучшими секретами красоты обворожительной Веры Брежневой.

33-летняя украинская певица и актриса Вера Брежнева почти каждый день радует поклонниц своими полезными постами о диетах, правильном питание ,спорте .

макияже и уходе за кожей . также в своем блоге красотка часто делится личными находками – декоративкой, кремчиками и всякими бьюти-штучками. В честь 14 февраля, Дня святого Валентина . публикуем 14 лучших секретов красоты Веры Брежневой .

Секреты красоты Веры Брежневой. 1. Мое утро начинается с улыбки, стакана воды комнатной температуры и зарядки. Зарядку начала делать после того, как прочла книгу «Древний секрет источника молодости».

Секреты красоты Веры Брежневой. 2.Есть личная установка – проходить минимум 4 км за тренировку. Занимаюсь на орбитреке, это самый любимый тренажер, на нем нет нагрузки на суставы.

Секреты красоты Веры Брежневой. 3.Не устраивает живот? Первое – контроль питания. Потому что все наши излишества оседают там и ниже – где таз, бедра. Контроль питания – это не диета. Это регулярное правильное питание. Второе – глобальный спорт. Лучше всего «сушит» тело кардионагрузка.

Секреты красоты Веры Брежневой. 4.Если я не хочу набирать вес, я не ем за 4 часа до сна! Иногда это зависит от того, во сколько я ложусь спать. Если это 00.00, то есть полночь, то ужинать я заканчиваю в 20.

00! Не начинаю, а именно заканчиваю! Если ложусь спать раньше, то и ужинаю, естественно, раньше, ложусь позже – соответственно. Это касается любой еды. Тяжелой, легкой, перекусов. А также сахара в чае и чего-то к чаю.

Важное правило, которое дает хорошие результаты!

Секреты красоты Веры Брежневой. 5.Вечером если и пью чай, это только мята – мелисса. Успокаивает, расслабляет, согревает. Если есть возможность, свежая мята просто заливается кипятком, если нет – заварной или пакетированный мятный чай. Вечером – без сахара и меда!

Секреты красоты Веры Брежневой. 6.Маргарин, газированные сладкие напитки, свинину, разнообразные жирные соусы, кляр, пакетированные соки, сливки исключены из рациона. Это продукты, в которых нет никакой пользы, но вред для организма и фигуры от них видимый.

Секреты красоты Веры Брежневой. 7.За один прием пищи не более двух порций: салат+основное блюдо, или салат+суп, или суп+основное блюдо. Ни в коем случае не: салат+суп+основное блюдо+компот+десерт.

Секреты красоты Веры Брежневой. 8.Наша кожа работает и днем, и ночью. И после дня, и после ночи ее нужно очищать. Поэтому утром, почистив зубы, я умываю лицо влажным полотенцем.

Мочу маленькое полотенце теплой водой, выжимаю его и протираю лицо, слегка прикасаясь к нему.

Если не выспалась или не нравится, как выгляжу, следом за теплым полотенцем делаю то же самое, только с холодной водой.

Секреты красоты Веры Брежневой. 9.Если под рукой есть кубики льда, могу протереть лицо ими. Улучшение кровообращения дает видимые результаты. Если у меня есть 10 минут, я могу сделать любую маску – очищающую, или увлажняющую, или освежающую, или питательную, в зависимости от необходимостей кожи и что она до этого пережила.

Секреты красоты Веры Брежневой. 10.У меня есть мимические морщинки, и это не страшно! Я живая, я эмоциональная, у меня богатая мимика! И мне это нравится! Я не делала пластических операций на лице кроме косметолога: уход, маски, пилинг. Я делаю только мезотерапию с витаминным коктейлем.

Секреты красоты Веры Брежневой. 11.Растяжки, они же стрии, – это разрыв тканей. Я прошу вас не верить средствам, где написано, что они убирают растяжки! Крем не может убрать разрыв ткани. И процедур таких почти не существует. Исключение – очень дорогие, агрессивные, долгосрочные, но и они не дают гарантии избавления от проблемы.

Первое, о чем нужно подумать, чтобы избежать данной ситуации, – профилактика! Когда я похудела после родов, пользовалась двумя средствами: Rilastil – крем или молочко и Weleda – масло для профилактики растяжек. Благодаря этим средствам кожа увлажнялась, питалась и становилась более эластичной, подготавливаясь в увеличению собственных объемов. Наносила эти средства не только на живот.

А и на бока, бедра, ягодицы, грудь.

Секреты красоты Веры Брежневой. 12.Чтобы регулярно высыпаться, мне нужно хотябы 6–8 часов. Но такой регулярности у меня почти никогда нет, кроме отпуска, так что сплю сколько могу, от 1,5 до 10 часов. Сон – мое лучшее лекарство, мой лучший доктор, моя любовь. Мне лучше недоесть, чем недоспать.

Секреты красоты Веры Брежневой. 13.Раз в неделю я обязательно пользуюсь скарбом, у меня нет времени ходить для этого в салон или спа. Поэтому делаю это сама дома. Беру любой скраб, кожа у меня чувствительная, поэтому предпочитаю мелкодисперсные. Но если нет дома, могу сделать сама – это может быть и сахар с медом, и кофе молотый с медом, несколько капель масла и так далее.

Секреты красоты Веры Брежневой. 14.Любой макияж – это всего лишь помощь нашему лицу быть ярче. Я предпочитаю, чтобы на лице был минимум макияжа. Тональной основой я пользуюсь только для съемок и концертов. Если нет необходимости пользоваться корректором, то сразу наношу пудру. Рассыпчатая наносится кисточкой, креп-пудра – спонжем.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Советы от звезды: Вера Брежнева рассказала как одолеть простуду

Источник: http://myladyblog.ru/vera-brezhneva-sekrety-krasoty.html

Секреты красоты Веры Брежневой

Секреты красоты Веры Брежневой

Вера Брежнева – непререкаемый эталон стиля и красоты. Эта очаровательная девушка уверенно носит статус секс-символа эпохи на всем постсоветском пространстве.

Вера покорила сердца тысяч поклонников несколько лет назад, будучи участницей нашумевшего девичьего музыкального коллектива «ВИА ГРА».

Брежнева не сходит с обложек статусных глянцевых журналов, регулярно появляется на светских раутах, воспитывает двоих детей и ведет активную гастрольную деятельность. Как же ей удается сохранять безупречную форму? Попробуем разобраться, где скрыты секреты красоты Веры Брежневой.

В многочисленных интервью Вера рассказывает, что поддерживать себя в тонусе ей помогает три полезных и простых совета: здоровый и регулярный сон, избирательность в питании и жизнелюбие. Однако девушка со свойственным ей очаровательным кокетством слегка лукавит.

Брежнева не отказывается от помощи профессиональных косметологов, диетологов, стоматологов и всех тех специалистов, которые способны «отточить» ее образ до совершенства.

Для фанатов певицы не является тайной то, что девушка носила брект-системы для выравнивания прикуса и в ежедневном режиме пользуется целым комплексом косметических средств (кремы с защитным фактором SPF не менее 20 + средства, обладающие лифтинг-эффектом). Думаем, звезде это простительно, ведь ее внешность – ее хлеб.

Среди секретов красоты Веры Брежневой есть и еще одним далеко немаловажный – спорт. Поп-дива уделяет физическим нагрузкам от одного до двух часов в сутки.

Вероятно, после этой новости некоторые девушки, стремящиеся найти волшебную пилюлю для похудения, разочаруются. Но магии в стройности Веры Брежневой совсем нет.

Только ежедневные тренировки, невзирая на усталость и самочувствие, могут сделать тело таким подтянутым и красивым, как у звезды.

Спортивные секреты красоты Веры Брежневой – это индивидуально составленная программа тренировок с личным мастером, систематические кардио-нагрузки, проработка всех мышц в тренажерном зале и дополнительные занятия пилатесом, способствующим «вытачиванию» женственных форм

Не набирать лишние килограммы во время отпусков с семьей, певицы позволяет особенное отношение к приему пищи, и это, пожалуй, единственный настоящий секрет красоты Веры Брежневой.

Поп-дива не отказывает себе ни в чем, и с одинаковым удовольствием может съесть некалорийный фрукт и сытный стейк. Дело в том, что девушка убеждена в следующем: разовая порция еды должна умещаться в ладонь.

Судя по свежим фотографиям успешной певицы и молодой мамы, этот секрет работает!

  • История романа Константина Меладзе и Веры Брежневойmore
  • more
  • more
  • more
  • Прическа Ани Лоракmore
  • Клатч Ани Лоракmore

Источник: http://gidlady.ru/article/show/sekrety-krasoty-very-brezhnevoj/

Вера Брежнева: секреты красоты и обаяния

Вера Брежнева: секреты красоты и обаянияКрасота певицы ни у кого не вызывает сомнения. Трудно, а зачастую просто невозможно, определить, сколько лет Вере Брежневой. Однако ее внешние данные – это итог ежедневной работы над собой. При желании многие женщины могут добиться такого же роскошного тела, красивой кожи и волос. Главное – не лениться, находить время для ухода за собой, занятий спортом, правильного питания.

.

Идеальное состояние кожи для певицы – залог молодости, цветущего здорового вида, обаяния. Очень важно ежедневно очищать кожу лица. При использовании очищающего средства не стоит пользоваться ватным диском, так можно растянуть кожу или даже травмировать ее. Лучше всего нанести средство пальцами, помассировать немного лицо и только потом смыть при помощи ватного диска или воды .

Утренние отеки и помятое лицо легко приводятся в норму контрастным умыванием. Следует поочередно умывать лицо горячей и холодной водой. Снять отеки можно, если нанести на веки крем, а поверх него положить смоченный теплой водой ватный диск. Через 2-3 минуты отеки исчезнут.

И самый главный совет Брежневой – это эмоциональное состояние, следует почаще улыбаться, поменьше нервничать. Стресс напрямую сказывается на состоянии кожи, она становится опавшей и тусклой.

Без спорта не достичь красивого тела, его рельефного контура. Сама Вера отводит немало времени физическим упражнениям, поэтому ее вес всегда стабилен.

Для начинающих Брежнева рекомендует сначала уделить внимание мышцам пресса, ягодиц, ног, спины. И только после этого заниматься упражнениями для укрепления мышц рук, плечевого пояса, голени.

Вера разработала специальный комплекс упражнений, который так и называется «Секреты красоты и обаяния» скачать который можно в интернете.

Правильное питание – это не только стройное тело, но и сияющая кожа, ухоженный вид. Еще в начале своего творческого пути певица поняла, что с помощью труда и дисциплины человек может достигнуть немыслимых высот. Этого же она придерживается и в питании, убрав из своего рациона самые любимые продукты: шампанское, жареную картошку, майонез .

Вера Брежнева никогда не пропускает завтрак, состоящий из кисломолочных продуктов и любых каш. В течение дня певица есть белок – мясо, рыбу, птицу.

Брежнева – ярая противница любых диет и придерживается дробного питания. Актриса старается не пропускать приемы пищи, т.к. в следующий раз можно переесть. Ужинает Вера не позднее, чем за 4 часа до сна, причем она категорически не ест на ночь сырые овощи и фрукты.

Макияж Веры Брежневой

.
Женщина с удачным макияжем никогда не останется без внимания мужского пола. Брежнева ответственно относится к нанесению мэйк-апа. Несколько советов от певицы: нельзя наносить макияж на неочищенную кожу, он не только смотрится неряшливо, но и создает коже множество проблем.

При нанесении утреннего макияжа не следует забывать о нем в течение дня, следует хотя бы 2 раза в день подправлять его.

Слишком темный карандаш для губ будет выглядеть вульгарно. Если же кончиками пальцев растушевать линию карандаша, губы будут выглядеть более объемно.

Обилие перламутровых теней старит, поэтому Вера старается как можно реже использовать перламутр. Она наносит тени пастельных тонов, поэтому глаза Брежневой становятся более выразительными.

И главный секрет Веры Брежневой – любить в себе все, а небольшие недостатки умело превращать в достоинства.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-163306-vera-brezhneva-sekrety-krasoty-i-obayaniya

Бьюти-секрет Веры Брежневой: рутинный уход и маски для лица

Бьюти-секрет Веры Брежневой: рутинный уход и маски для лица

5 5 1

читать также Каре Ирины Шейк: hot or not? Голосуй!

ПРИНЦИПЫ УХОДА ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ

«Для кожи важен ежедневный уход», — пишет Вера в своем Инстаграме, акцентируя внимание на том, что даже, когда она находится на гастролях, ее чемоданчик уходовой косметики всегда при ней. Звезда подчеркивает, что процесс ухода за собой часто бывает длинный, нудный и рутинный, однако без этого красивой кожи не видать.

Сама Вера не на сантиметр не отклоняется от классической схемы ухода: очищение, тонизирование, основной уход. Иногда (а, именно курсами) Вера применяет специальные сыворотки, чтобы обеспечить коже интенсивный уход. Также в еженедельном рационе для кожи у Брежневой присутствуют маски.

По мнению звезды, именно маски создают дополнительный уход, который превращает обычную кожу в ухоженную, а также спасает в той или иной «экстремальной» ситуации.

Читать также: Как увеличить губы и не выглядеть словно утка

«Я никогда не думала, что это так действенно, пока не оказалась в экстремальных ситуациях (для кожи): ежедневные съемки, по 12-15 часов в гриме на жаре в течении месяца.

При таких обстоятельствах кожа быстро загрязняется, теряет влагу, тонус, цвет и так далее. Моим самым главным спасением на этот сложный период были маски», — делится Брежнева со своими подписчиками в Инстаграме.

Среди спасительных средств у Брежневой было 2 маски: очищающая от La biosthetique и камфорная маска от Lacrima (professional line).

По словам Веры, очищающую маску она делает через день в период, когда использует ежедневный макияж. Когда же у звезды есть время на отдых, тогда 1-2 раза в неделю. Стоит отметить, в обычной жизни Вера старается не применять много декоративной косметики, чтобы дать возможность коже отдохнуть, поскольку за время съемок и концертов она устает от профессионального мейка.

Читать также: Какие салонные процедуры нужно делать осенью: 4 эффективных варианта

Чтобы экономить время, очищающие средства Вера наносит прямо в душе, и держит на лице пока моется и чистит зубы. Это позволяет выполнять необходимую процедуру в достаточно загруженном графике. Именно эта процедура позволяет певице не допускать забивания пор от тональных средств. 

Вторую, камфорную маску, Брежнева использует 1-2 раза в неделю. «С камфорой есть несколько масок, и цена — не главное, главное — компонент», — пишет Вера. Для получения необходимого эффекта ее необходимо держать в течение 30-40 минут. Опять-таки, чтобы экономить время, пока маска работает, певица занимается своими делами, что очень правильно и логично. 

Источник: https://hochu.ua/cat-zvezdnaya-krasota/article-62408-byuti-sekret-veryi-brezhnevoy-rutinnyiy-uhod-i-maski-dlya-litsa/

Стиль несравненной Веры Брежневой: 5 секретов красоты

Вера Брежнева — родилась 3 февраля 1982 г., в пригороде Днепропетровска, городке Днепродзержинске, на родине знаменитого генсека Леонида Ильича. Там в компании двух красавиц-сестричек выросла будущая звезда. Вера говорит, что ее нынешний успех — это не только счастливое стечение обстоятельств, но и самый настоящий труд.

Вера много занималась спортом, танцами, училась любить свое лицо и тело. Вера Брежнева считает, что ее текущий успех – это совсем не только счастливое стечение обстоятельств в её жизни, но в многом плод её плодотворных трудов. В детстве Вера очень много занималась спортом и танцами.

Стиль Веры Брежневой в жизни и на сцене 

Как вспоминает ее учительница литературы Виктория Школьная, Вера в школе была звездой всех вечеров. Танцевала прекрасно, играла первые роли в спектаклях. — Завидовали ли ей одноклассницы? По-видимому, да.

Это стало особенно заметно, когда в девятом классе у девочки вдруг появились разные золотые цепочки-перстенечки. Стали шептаться: надо же, из многодетной семьи, откуда же столько золота? «Спонсора», что ли, нашла? Только Вера на это внимания не обращала. — Ну и пусть сплетничают.

Мы-то, родители, хорошо знаем: с детства дочка целеустремленной была.

Вот и добилась всего, чего хотела! Звездная мама, воспитывающая двоих дочерей, Вера Брежнева всегда выглядит на «все 100», несмотря на плотный рабочий график и материнство.

Популярная певица является одной из признанных законодательниц моды и нередко возглавляет рейтинги самых стильных женщин шоу-бизнеса.

Вера умело сочетает порой несочетаемые вещи и всегда остается в выигрыше – вне всяких сомнений, белокурая красотка обладает отменным чувством стиля. Звездной моднице удается выглядеть модно, как на сцене, так и в повседневной жизни.

Для публичных мероприятий и выступлений Вера выбирает роскошные платья и элегантные сценические костюмы, а вот в повседневной жизни любит комфорт и простоту.

Так, в гардеробе певицы есть все – от изумительных вечерних платьев до более простых casual-образов, традиционно состоящих из топов, джинсов, шортов и свитшотов. Эталоном стиля для Веры Брежневой является лаконичная простота – это собственные слова певицы.

Конечно, она просматривает журналы мод, однако носит ту одежду, в которой чувствует себя удобно. Короткое платье классического покроя и туфли на высоком каблуке, или брючный костюм в сочетании с обувью на танкетке являются её частым выбором.

Певица не любит одежду ярких цветов и бережет такие наряды только для сцены. Любимые тона Веры Брежневой – это кремовый, белый и бежевый. Ей нравится черный цвет, а также все цвета спокойных и теплых оттенков.

Модная прическа Веры Брежневой: образы и примеры

Прическа Веры Брежневой уже давно не дает покоя как мужчинам, так и женщинам. И если первые мечтают и вожделеют, то вторые желают видеть подобное на своей голове. Пышные, слегка небрежные локоны Веры смотрятся очень женственно и невольно привлекают внимание. Вся красота прически Веры кроется в объеме.

 Скорее всего, ее волосы от природы склонны к пышности. В народе ходит мнение, что она вовсе не укладывает их каким то особенным способом, а просто моет и укладывает феном.

Другая «армия поклонников» утверждает, что ни о какой естественности и речи быть не может, это просто наращенные волосы или волосы на прищепках.

Правы они или нет сейчас не важно, важно что такую прическу вполне можно пробовать самой. Если с объемом у вас нет проблем (или вы его придали волосам), а просто хочется создать эффект волн, можно просто попробовать накрутить их их щипцы. Такую прическу Вера носит довольно часто.Одна из любимых причесок певицы на длинные волосы – мягкие крупные волны.

Легкая завивка смотрится очень естественно и придает внешности женственности.Вера Брежнева советует накручивать сухие волосы, обработанные по-возможности термо-защитой. Это минимизирует вредное воздействие горячей плойки. Разделяя волосы на крупные пряди, она завивает каждую из них.

При этом кончик локона зажимает в пальцах, не прислоняя к щипцам – это еще один небольшой секрет певицы по бережному уходу за волосами.

После того, как все волосы будут накручены, необходимо наклонить голову вниз и «разбить» локоны пальцами или гребнем с крупными и редкими зубцами – они станут более пушистыми. Затем, выпрямившись и глядя в зеркало, можно поправить и распределить прядки, как вам больше нравится. После чего остается только зафиксировать прическу лаком – и готово!

В термо-перчатке накручивать волосы проще и быстрее. Поэтому, если есть такая возможность, поэтому Вера рекомендует использовать эту бьюти-находку.Вера Брежнева делает такую прическу на каждый день, на домашние праздники (например, 2017 год певица встречала именно с крупными локонами) и даже на концертные выступления.

Самые красивые платья Веры Брежневой: на сцене и в жизни

Вера Брежнева – одна из солисток группы «Виагра» и актриса, телеведущая всегда остается под прицелом внимания у журналистов и ее поклонников.

Многих она покорила своим талантом игры и пения, а многих заворожила своей красотой. А нас, как обычно, интересуют платья Веры Брежневой, так как они тоже являются неотъемлемой частью ее имиджа.

Платья Веры Брежневой – в первую очередь, это наряды, которые демонстрируют ее красивую фигуру.

И это не удивительно, ведь популярность надо всегда чем-то поддерживать. К тому же актрисе есть чем похвастаться. Во-первых: длинные стройные ноги. Поэтому короткие платья Веры частые завсегдатаи в ее гардеробе.

Контрастом к таким открытым нарядам певицы выступают несколько фасонов закрытого и более сдержанного типа, которые превращают ее в настоящую светскую львицу.

Такие платья Веры грациозно обволакивают ее подтянутый стан и добавляют элегантности.

Многие гламурные журналы любят приглашать Веру Брежневу на фотосессии. И там, конечно, актриса, не уступает в красоте и мастерству опытным моделям.

В платьях от известных дизайнеров под руководством профессионалов-стилистов она превращается в образец стиля и прекрасного вкуса.

«Посмотрев на наряды Веры, я бы выделил даже какой-то ее собственный стиль — порезанные платья и платья со всевозможными разрезами, которые она обожает. Этакий украинский гламур», — описал стиль певицы модный эксперт Александр Васильев.

Секреты красоты Веры Брежневой: мейкап 

Знаменитая, яркая, красивая личность, за жизнью которой наблюдают, о которой говорят, и на которую хотят быть похожими многие молодые женщины – все это о Вере Брежневой. Нам хочется знать, как ухаживает за собой Вера Брежнева, в чем основные секреты её красоты? Вот о чем рассказала сама Вера Брежнева в своих интервью.

На 80% макияж Веры Брежневой – по её собственному признанию – состоит из продукции фирмы MAC. Кроме того, певица отдает предпочтение средствам, перечисленным ниже.
кремы марок: Shiseido, Ericson laboratorie, La Biosthetique, Bioderma и Natura Bisse;помада: Clarins;румяна: MAC;бальзам для губ: от Nivea — «Молоко и мед»;пудра: Make Up Fir Ever и Chanel;тушь: L’Oreal Paris.

Дневным макияжем Веры Брежневой, по признанию самой певицы, является его полное отсутствие. Единственное исключение составляет бальзам для губ марки Nivea («Молоко и мед»), который певице очень нравится.

Кроме него, она может подправить тон лица пудрой – если того требуют обстоятельства. На концертах или съемках макияж певицы более основателен, причем Вера Брежнева подчеркивает, что красится она всегда сама.

Звездная фигура Веры Брежневой и секреты ее поддержания 

Не так давно Вера Брежнева выпустила диск под названием “Секреты красоты Веры Брежневой”, где рассказала своим слушательницам о различных рецептах сохранения красоты и молодости, основных принципах питания, поддержания себя в форме.По утверждению певицы, для того, чтобы достичь такого рельефа, которым она обладает сейчас, ей пришлось много потрудиться, долго и нудно занимаясь специально разработанными для неё тренером по фитнесу упражнениями.

В настоящее время красавица-блондинка занимается самостоятельно дома, поскольку прекрасно знает технику выполнения всего этого комплекса. Ежедневная гимнастика, включающаяся в себя элементы пилатеса, помогает ей поддерживать свою фигуру в лучшей форме.

Вера призналась, что самым главным правилом похудения являются позитивные мысли, потом – питание и спорт. Певица поделилась, что заниматься спортом необходимо каждый день или, если очень не хватает времени, то хотя бы три минуты покачать пресс и это тоже даст хорошие результаты.

Также звезда отметила, что не стоит запрещать себе есть калорийные продукты, так как это негативно сказывается на психике человека, а просто употреблять их в минимальной порции.

Вера Брежнева дополнила свои советы фото, на котором она запечатлена в коротком топе и обтягивающих лосинах. Артистка продемонстрировала свой подкаченный пресс после похудения. Как бы строго вы не придерживались правильного питания, а без спорта, по мнению Веры, красоты и стройности тела вам не достичь.

Сама Брежнева занимается физическими упражнениями ежедневно, посвящая занятиям не менее сорока пяти минут в день.

Делясь своими рецептами красоты, она советуем абсолютно всем девушкам, желающим сбросить лишний вес и придать телу подтянутый вид, отправляться в спортзал или же заниматься спортом дома, самостоятельно.

Считаете ли вы Веру Брежневу стильной и привлекательной? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Источник: http://femmie.ru/stil-nesravnennoj-very-brezhnevoj-5-sekretov-krasoty-27074/

Ссылка на основную публикацию