Как успеть сделать все дела?

Как все успевать работающей женщине с детьми

Как успеть сделать все дела?

Современная жизнь проходит в быстром темпе. Чтобы быть успешной, красивой и востребованной женщиной нужно делать дела по дому, все успевать на работе и при этом быть хорошей хозяйкой и мамой для детей.

Постоянная гонка приводит к нехватке времени, нервозности, бессоннице и стрессу. Чтобы этого избежать нужно усвоить одно простое правило: все успеть не получится. В сутках всего 24 часа и не больше.

Но есть несколько простых советов, которые помогут женщине справиться со всеми делами быстрее и повысить свою работоспособность.

Справляемся с домашними делами

Как все успевать делать по дому – этот вопрос мучает многих хозяек, особенно тех, которые проводят значительную часть времени на работе, а когда приходят домой, то не знают с чего начать.

Дома женщине нужно помыть полы, постирать, ужин приготовить, заниматься с детьми уроками и пыль протереть, в общем, работы много и ее нужно делать. Так как поступить в такой ситуации?

  • Нужно распределить домашнюю работу между членами семьи;
  • Делать все по списку;
  • Разграничить обязанности;
  • Не пытаться сделать все дела сразу.

Если поделить обязанности между мужем и детьми, то можно значительно сэкономить время.Необязательно взваливать на свои плечи все тяготы работы по дому, можно попросить детей и любимого мужчину помочь, в этом нет ничего страшного.

Перечень необходимых дел скоординирует действия. Он поможет правильно распределить время и делать работу по дому с удовольствием.

Спешка и сумбур не приводят ни к чему хорошему, поэтому не нужно пытаться сделать все дела в доме в один день. Что-то требует незамедлительного решения, а какие-то дела по дому хозяйка может выполнить завтра или послезавтра.

Итак, как все успевать по дому? Нужно понимать, что сделать все дела за один день не получиться, поэтому лучше растянуть работу на несколько дней и решать проблемы по мере их возникновения.

Не хватает времени

Фразу: «ничего не успеваю по дому» – психологи часто слышат от женщин с уставшим и измотанным видом. Дамы приходят за помощью к профессионалам в крайнем случае, но уж если это случилось, значит, женщине действительно плохо, и она ничего не успевает делать дома.

Для тех работающих дам, которые не могут обратиться к специалисту, у них на это просто нет времени, есть несколько полезных советов:

  1.  Вести распорядок дня;
  2.  Записывать на бумагу дела, выполнять которые приходится слишком долго;
  3.  Быть внимательнее к себе, научится отдыхать и проводить время с детьми.

О том, как все успевать на работе и дома не расскажет ни один психолог, но врач обязательно поможет распределить время и даст уставшей женщине несколько полезных советов. Также, вы можете прочесть 12 правил тайм-менеджмента в статье на нашем сайте.

Для того чтобы скоординировать свои действия желательно вести один и тот же распорядок дня. То есть, просыпаться и ложиться в одно и то же время. Есть не на бегу, а полноценно питаться – это необходимо делать для того, чтобы восстановить силы. Отказ от обеда или ужина может быть причиной нехватки сил.

Например, после работы женщина, как хорошая хозяйка едет в магазин и делает покупки, а потом еще два часа стоит в пробке. Два часа в пробке – это бесполезная трата времени, если делать покупки не в час пик, а к примеру, утром в воскресенье или субботу, то можно сэкономить время.

Отдых — важная часть восстановления, чтобы держать дом в порядке и все при этом успевать. Если женщина не высыпается, хорошей хозяйкой ей не быть никогда. Дело в том, что не выспавшийся человек более подвержен стрессам, он постоянно находиться в нервном напряжении и чрезмерно раздражителен.

Именно поэтому так важно выспаться, ведь в хорошем расположении духа, после полноценного отдыха женщина может делать дела в два раза быстрее обычного.

Как все успевать работающей женщине?

Если женщина не знает, как успевать делать все дела дома и на работе, то ей могут помочь следующие простые советы:

  1.  Не стесняйтесь просить о помощи;
  2.  Берегите рабочее время;
  3.  Не старайтесь совмещать профессиональную деятельность и дела по дому.

Многие люди стесняются просить о помощи, думая, что коллеги признают их немощными или глупыми. На самом деле в этом нет ничего постыдного, попросить другого человека о помощи – это нормально.

Большинство людей охотно идут навстречу и помогут справиться с проблемой. Взамен можно предложить свою помощь, так сказать, равноценный обмен.

Как все успевать на работе и дома – не приносить груду проблем и бумаг из офиса в дом. Работающая дама должна беречь время, а дома лучше отдыхать, общаться с детьми и выполнять работу по дому. Если решать рабочие проблемы и дома, то времени не хватит ни на то, ни на другое.

Когда человека постоянно отвлекают от дел его работоспособность снижается, он теряет время и ничего не успевает выполнить. Потому нужно не тратить время на пустые разговоры в рабочее время, а усиленно заниматься делами, стараясь свести к минимуму ненужные аспекты, отвлекающие от выполнения профессиональных обязанностей.

Экономия времени на домашних делах

Сейчас большое количество домашних забот «лежит на плечах» бытовой техники, посуду моет машина, есть готовит мультиварка. Но если времени все равно нахватает можно:

  • Четко распределить основные обязанности среди членов семьи;
  • Попросить мужа или маму о помощи;
  • Посвятить один день уборке.

Существует такая практика, когда вся семья собирается и на протяжении целого дня наводит чистоту в квартире. Таким образом, никто не обижается, работают все, да и дела делаются быстрее. В результате: провели время вместе и навели порядок в квартире.

Если мысль о том, что нужно успеть все сделать по дому, вызывает у женщины дрожь в коленях, и она явно не справляется с поставленной задачей, но при этом старается быть хорошей хозяйкой, то можно обратиться за помощью к маме, сестре или любимому мужчине.

Например, пока никого нет дома сестра или мама любезно соглашаются прийти и помочь приготовить ужин, посидеть с детьми или забрать их из школы – это сэкономит время.

Можно поговорить с супругом и попросить его делать элементарные обязанности по дому, выносить мусор, выгуливать собаку или ходить в магазин за продуктами.

Как все успевать с детьми?

Если у женщины есть дети, любимая работа и муж то остается лишь одна нерешенная проблема: как быть хорошей хозяйкой и все успевать? – вопрос практически риторический. Но на него тоже есть ответ.

Обычно дети полны энергии и жизненных сил, они готовы к активному отдыху, но если мама устала и ей хочется посидеть, отдохнуть, то можно отправиться с детьми в кафе или кино.

Как успевать сделать уборку, готовку и стирку? Если с последним справится машинка, то вот с уборкой будет сложнее. Если дети маленькие, то не нужно постоянно бегать за ними и подбирать игрушки. Лучше сделать это один раз в конце дня.

Когда малыши подрастут, то нужно приучать их к порядку, пусть дети сами собирают игрушки и книжки, которые разбросали.

Итак, подводим основной итог: как успевать все делать?

  • Выработать режим;
  • Проводить уборку вместе с детьми и мужем;
  • Отдыхать и высыпаться;
  • Не пытаться сделать все дела сразу, в один день;
  • Если нужно просить о помощи;
  • Разделить домашнюю работу между членами семьи;
  • Не отвлекаться от дел в рабочее время;
  • Не тащить домой груду бумаг.

Способов сэкономить время достаточно много, нужно скоординировать свои действия – это поможет повысить работоспособность и быть не только хорошей мамой, женой, но и хозяйкой.

Источник: https://samorazvitie.biz/razvitie-lichnosti/kak-vse-uspevat-zhenshhine.html

Как успеть сделать все дела во время беременности

Как успеть сделать все дела во время беременности

Давно не секрет, что женщина строит большие планы на период декрета, но реализовать их не всегда получается. Помимо привычных домашних дел, планируем еще и второстепенные. Но зачастую женщины забывают, что в третьем триместре активность значительно ниже.

Необходимо чаще отдыхать и даже после небольшой физической нагрузке необходимо посидеть или полежать. Но зачастую отдых затягивается из-за интернета и всевозможных социальных сетей. Проглядывая все обновления, теряется в 10 раз больше времени, чем нужно.

Сентиментальность в период вынашивания ребенка заставляет по каждому поводу заходить в интернет. И это не просто вход по делу, пролистывая станицу за страницей, замечаем, как темнеет за окном. Дела откладываются на потом или вовсе забываются.

Говорить о вреде телефонов и компьютеров уже не имеет смысла, они прочно вошли в нашу жизнь, но вот об ограничении все же стоит поговорить.

Ограничить время проведение в интернете поможет список дел на день с временным графиком. Составлять его стоит с вечера, вписываете все основные дела, которые хотите сделать с распределением времени. Обязательно нужно расписать время для отдыха. Но важный момент, что во время отдыха, нужно отдыхать без интернета и телефона.

Сделайте отдельную графу на интернет. Первоначально будет сложно заходить один раз в день, поэтому минимум 3 раза по 10 — 15 минут должны быть в списке.

Если вдруг вы сделали дела быстрее, и осталось свободное время, не тянитесь к интернету, для него еще не наступило время, возьмите книгу или займитесь вязанием вещей для малыша.

Некоторые дела переложите на бытовых помошников: суп свариться сам в мультиварке, а робот для мытья hobot 188 поможет вашим окнам засиять без лишних с вашей стороны усилий.

При планировании списка на следующий день, учтите какие дела, вы можете делать быстрее и планируйте меньше времени на них. Постепенно уменьшайте время для интернета, но не резко. За неделю сокращайте не более 10 минут, иначе будет желание сорваться.

Через недели две начнете замечать как вы стали гораздо меньше времени тратить на интернет и успевать делать все свои дела. Выработанная привычка пригодится и первые месяцы после рождения малыша. Успевать будете гораздо больше, а как следствие больше времени проводить с малышом.

Конечно, вы все равно будете заходить в интернет, и смотреть интересующую вас информацию, но времени на это будет уходить меньше. Заполняйте свободное время чтением книг или своим хобби. Литература о материнстве так же займет ваш досуг и будет полезна в дальнейшем.

Источник: http://www.kraskizhizni.com/pre/5233-kak-uspet-sdelat-vse-dela

Как успеть все и не сойти с ума

Помогаем постичь азы тайм-менеджмента.

Лето закончилось – началась учеба, а это значит, что свободное время, которым ты так щедро разбрасывалась на протяжении трех месяцев, сократилось в разы.

Уроки, секции, кружки, репетиторы… А если в этом году тебе предстоит сдача выпускных экзаменов, то будет гораздо сложнее! А ведь еще нужно успеть посмотреть новые сезоны «Королев крика», «Волчонка», «Бесстыжих» (выбери нужный тут), увидеться с друзьями на выходных, да и вообще спокойно почитать любимый роман Джона Грина под теплым пледиком и с горячим какао. Но как возможно сделать все дела и оставить время для себя любимой за какие-то ничтожные 24 часа в сутки?! Постоянно жить в спешке и крутиться как белка в колесе – не вариант. Найти баланс, вычеркнуть все лишнее, оставить самое важное, и сделать это как можно лучше, – вот идеальная модель, к которой надо стремиться.

Тайм-менеджмент как вклад в твое будущее

Тайм-менеджмент – это НЕ «успей сделать все в режиме 24/7 и выживи», это «успей сделать самое важное и иди отдыхать».

Тайм-менеджмент учит управлять временем, облегчает твое существование и позволяет преуспеть не только в учебе и работе, но и в разных областях жизни.

Организованность – это не просто разложенные по полочкам канцелярские принадлежности и всегда готовое домашнее задание, а качество, которое поможет тебе добиться успеха в будущем.

Ты сможешь переделать массу дел, лишь правильно расставив приоритеты, и, как следствие, свободного времени у тебя появится гораздо больше (на сериалы, друзей или раздумья о жизни за чашечкой чая). Эти 10 советов помогут тебе продуктивно использовать свое время.

Не стремись успеть все на свете

Успеть все на свете не может никто. Если только у него нет сверхскорости, как у Флэша. Но и с этой суперсилой все равно легко облажаться. Экономист Вильфредо Парето придумал правило 80/20 (принцип Парето), согласно которому

Проще говоря, мы постоянно распыляемся на мелкие дела, прикладываем дополнительные усилия на выполнение ложно важных задач, доделываем, переделываем и стараемся достичь идеала, в то время как он недостижим – большая часть нашего времени тратится впустую. Поэтому подходи к делу без лишнего фанатизма. Будь спокойна, собрана и объективна.

Ставь цели

Зачем тебе нужен тайм-менеджмент? Цель – твой двигатель. Получить золотую медаль, поступить на бюджет или похудеть – долговременные цели. Цель – мощный мотиватор, который побудит в тебе желание планировать свое время.

Чтобы добиться долговременной цели, тебе необходимо продумывать каждый шаг и ежедневно ставить маленькие кратковременные цели. Они, как ступеньки, которые, в конце концов, приведут тебя к тому, ради чего ты так старалась.

 

Проанализируй свой типичный будний день

Чтобы наконец-то выяснить, куда же пропадает сумма, которую родители выдали тебе на неделю, нужно расписать все свои расходы. То же самое со временем.

После определи, что «съедает» твои драгоценные часы, где можно найти дополнительное время и как продуктивно его использовать. Кстати, сделать это можно при помощи мобильных приложений.

Расставь приоритеты

Если на день у тебя запланировано нереальное количество дел, прежде чем приступить к их выполнению, определи степень важности каждого. Тебе поможет так называемая «матрица Эйзенхауэра».

Смысл в том, чтобы разделить все свои дела на 4 категории. «А» – важные дела, которые не терпят отлагательств. Например, подготовка к контрольной на завтра или поход к стоматологу. «B» – важные, но несрочные дела.

Например, поступление в универ, до которого еще целый год.

 «С» – неважные, но очень срочные дела, которые дестабилизируют рабочий процесс, потому что мы бежим скорее расправиться с ними, ошибочно принимая их за важные. Если есть возможность скинуть такие дела на кого-то другого, лучше именно так и сделать.

«D» – неважные и несрочные дела, которые все-таки придется сделать. Опять же, если есть тот, на кого их можно «свалить» – воспользуйся шансом.

Также стоит задумать, может, стоит вовсе «удалить» данную задачу из списка? Чтобы метод сработал, необходимо составить таблицу и распределить все свои дела по вышеназванным категориям и в течение дня периодически сверятся со списком.

Конечно, важность и срочность дела ты определяешь сама, но лучше постараться быть максимально объективной. Составляя такую таблицу каждый день, ты сможешь более эффективно использовать свое время при большой загруженности.

Подумай, что и кому ты можешь делегировать

Делегировать – значит поручить задачу другому человеку. Конечно, этот совет больше подходит в случае, если ты работаешь и у тебя есть подчиненные. Но даже будучи школьницей или студенткой, ты можешь попробовать использовать подобный прием, но немного в ином формате.

В этом нет ничего постыдного. Пусть подруга закончит ваш совместный проект по ИЗО, пока ты будешь на подготовительных курсах. За это небольшую помощь ты в долгу не останешься и в следующий раз поможешь ей. Но не увлекайся, люди не очень-то любят делать что-то за других. 

Самые противные дела делай в первую очередь

С самым сложным или же просто нелюбимым лучше расправиться сразу. Мама попросила помыть за собой посуду или пропылесосить в квартире? Просто сделай это. 

Не работай в режиме нон-стоп

Нам всем нужен отдых, перерывы, которые помогут упорядочить мысли и вернуться к делу с новыми силами. Если речь идет о ежедневных задачах, то здесь отлично действует «метод помидора», названный в честь кухонного таймера в виде помидора.

Поставь таймер на 25 минут и, не отвлекаясь ни на что, выполняй поставленную задачу. Звоночек! Пора делать перерыв на 3–5 минут и после вновь возвращаться к работе. После каждого 4-го звоночка делай длинный перерыв – от 15 до 30 минут.

Этот метод отлично действует, если ты пишешь большое сочинение или готовишься к экзамену. 

Пользуйся напоминаниями

Если у тебя куча дел, ты не сможешь запомнить всего, как бы не старалась. Поэтому без дополнительной помощи в виде напоминаний не обойтись. Кто-то ведет ежедневники, кто-то предпочитает стикеры, а кому-то удобнее ставить напоминания на телефоне. Найди подходящий именно тебе способ.

Это может быть список дел, продуктов, вещей. Вычеркивать что-то из него с чувством выполненного долга – настоящее наслаждение!

Не прокрастинируй

Прокрастинация – это когда ты откладываешь важные дела, которые в «матрице Эйзенхауэра» находятся в категории «А», отвлекаясь на мелкие несрочные задачи или вовсе смотря сериалы или болтая с подругой по телефону.

Ты понимаешь, что должна сделать что-то важное, но находишь любые оправдания, лишь бы не заниматься делом. Не откладывай важное на потом, потому что потом тебе будет еще сложнее.

Собери волю в кулак – стоит только начать и дальше все пойдет как по маслу. 

А теперь бегом делать дела! Удачи!

Источник: http://www.ellegirl.ru/articles/kak-uspet-vse-i-ne-soyti-s-uma/

Как успевать делать домашние дела?

Многие не успевают делать домашние дела, справляется со всеми домашними обязанностями и не знают, как рационально использовать свое время.

Большинство сталкивается с таким понятием, как «резиновый день», кажется всё успеешь, только досмотрю еще одну серию любимого сериала и выпью последнюю чашку чая, поговорю с подругой и так прошел день.

Как бы банально не звучало, но нужно составлять план на день, разделяя дела на две категории – главные и второстепенные.

Домохозяйки часто склоны совершать одну и ту же ошибку, хватаясь за несколько дел сразу. В итоге – устали страшно, а дела не уменьшились. А так хотелось создать настоящий уют в комнате, квартире или доме… Любое сложное или длительное занятие можно разделить на несколько этапов, утром можно поставить варится мясо на борщ и заниматься другим делом.

Если вы очень хотите почитать книгу, но у вас много дел по дому, тогда можно включить аудиокнигу и заниматься уборкой. К многим вещам стоит подходить более рационально и наконец-то научится дисциплинировать свои действия, освоить основы домоводства.

Практически каждая женщина сталкивается с проблемой переполненного шкафа с одеждой, храня платье, которое уже не одевалось год с надеждой, что еще его можно будет одеть когда-то. Но поверьте оно вам уже вряд ли пригодится, а таких у вас вещей еще уйма и вам уже некуда вешать обновленный гардероб.

Выход с такой ситуации прост, возьмите себе заправило «обменивать вещи», пусть на место старого платья придет новое, не бойтесь избавляться от ненужного.

Опыт холостяков

Обычно уборка и готовка считаются женским делом, но, когда мужчина живет один ему нужно научится справляться со всем своими силами. Домоводство для мужчин ничем практически не отличается от женского и при наведении порядка стоит придерживаться тех же принципо,в и вы поймете, как успевать делать домашние дела и правильно использовать свое время.

Начиная уборку в доме разделите сразу всё мысленно на нужное и не нужное (вещи которыми не пользуетесь более года). Убрав с квартиры всё не нужное вам намного проще станет соблюдать чистоту в дальнейшем.

С развитием технологии эта проблема стала менее сложной, теперь много чего вы можете приготовить в микроволной печи, посуду можно помыть и в машинке, постирать и пылесосить за вас тоже может машина. Если вы так и не научились готовить – это не значит, что ваш рацион должен состоять с бутербродов и пельменей, всегда можно заказать еду на дом или пойти на курсы с готовки.

Домоводство для мужчин, которые всё время на работе – это последнее о чём они думают и если заработок позволяет можно нанять домработницу, которая не только будет содержать дом в чистоте, но и готовить различные блюда.

У мужчин другой подход к домоводству нежели у женщин, но иногда их хитрости могут пригодится и нам.

  • Многие мужчины сушат постельное белье уже в сложенном виде. Вроде и причуда, но какая удобная, белье не пересыхает и иногда достаточно его просто сложить в шкаф и уже не гладить.
  • Чтобы зелень сохранялась свежей дольше, надуйте пакетик и завяжите его.
  • Для более легкой очистки плиты от жира нагрейте ее, включив все конфорки на 10 минут.
  • Если нет времени на качественную уборку, тогда сделайте ее, как мужчина. Где видно грязь, там и убирается, если ее не видно, то ее и не существует. Или как они любят объединять два дела сразу, пройдясь по полу мокрой шваброй при этом предварительно не заметая. Чистота пола после такой уборки спорная, но видимость создается хорошая.

Спасаться ли от домашних хлопот нанимая домработницу?

Любое жилище требует ухода и если у вас на это нет времени, то самым простым решением будет нанять домработницу. Квалифицированный работник умело ведет современное домоводство, поддерживая идеальный порядок в доме, покупая все необходимые продукты, готовит качественные блюда и занимается стиркой и глажкой.

Также такой человек выполняет и другие обязанности, как уход за растениями и вашими домашними любимцами. Если вы решились на такой шаг, то обратитесь в агентство по подбору персонала, так вы будете уверены, что перед вами квалифицированный работник с многочисленными отзывами.

Также можно найти домработницу с объявлений в газете и Интернете, но гарантировать их ответственность уже никто не сможет.

Как правильно спланировать день?

Намного проще нашу жизнь сделала современная бытовая техника, с ней мы можем экономить время и силы, научиться правильно планировать свой день.

Вот уже практически ничего и не нужно делать самому, всё само постирается и помоется, для нас же еще осталось пару занятий в виде глажки одежды, но и тут уже к нам приходят на помощь паровые утюги.

Однако темпы жизни у нас очень отличаются, современная женщина уже не только домохозяйка и мать, но еще и заядлая карьеристка. Но даже с такими хорошими помощниками на современное домоводство не хватает времени.

Многие устают после тяжёлого рабочего дня и конечно хочется отдохнуть и так сложно перебороть свою лень.

Стоит воспитывать в себе хорошие качества, иногда на это уходят годы, но практикуя простые дела каждый день вы привыкнете к своим обязанностям, и поймете для себя как правильно спланировать день. Мы предлагаем пару своих вариантов, с которых вы можете начать, а со временем добавите своих полезных привычек:

— Начните утро с кровати.

Всегда, как только проснулись застилайте постель, даже самую чистую квартиру этот небольшой минус может испортить. Вы некогда не знаете, может сегодня по пути домой вы встретите подругу и первое, что она заметит, придя в гости – это вашу взъерошенную кровать. Этот процесс занимает не более минуты, однако результат радует, ведь комната с застеленной кроватью выглядит намного уютней.

— Новый день начинайте с вечера

Любительницам поспать крайне важно начать собираться еще с вечера. Подумайте, чтобы вы хотели одевать завтра, подберите туфли и все аксессуары, посмотрите все ли чистое и сухое, чтобы утром в панике ничего не искать и не зашивать. Так вы не только будете выглядеть прекрасно, но еще и выиграете время на завтрак, который не придется есть в спешке или вообще пропустить.

— Всё, что вам нужно это 15 минут

Именно столько времени стоит уделять ежедневно для уборки и главное не пропускать и не переносить их на следующий день. Это такой же принцип, как и со спортом, пропускаете день и делаете шаг назад. Если вы будете придерживаться этого правила, то уборка на выходных не займёт у вас более 2 часов, ведь большинство работы вы сделали в будние дни.

— Не толстейте из-за лени

Если у вас нет времени приготовить хороший ужин – это еще не повод питаться фастфудом и прочей неполезной едой. Так вы только портите свое здоровье и фигуру, а вам всего на всего нужно купить пароварку.

Это незаменимая вещь любой современной женщины, которая о себе заботится.

Особых усилий тут не нужно нарезали мясо, заправили специями, в верхний лоток положить овощей, поставили таймер и всё, вкусный и здоровый ужин вам обеспечен.

Источник: http://klumbariy.ru/home/cosiness/kak-pravilno-splanirovat-den-i-uspevat-delat-domashnie-dela.html

Как все успевать и как переделать кучу дел

Как все успевать и как переделать кучу дел

Дата: 30-11-2016

Всем привет!

У многих из нас случается так, что мы буквально завалены кучей дел.

В таких ситуациях думается: «Я же не успею все это сделать! Как переделать кучу дел?».

Начинается паника, неразбериха – надо сделать и то, и это, к остальному вообще непонятно когда успеешь приступить.

И как назло, все дела важные! Спокойствие и только спокойствие, друзья. Сегодня вы узнаете, как можно все успевать делать, научитесь правильно планировать дела, расставлять приоритеты, эффективно использовать время.

Надеюсь, статья окажется полезной всем, и не только тем, кто занимается интернет-бизнесом.

Искусство успевать пригодится независимо от вида деятельности, которым вы занимаетесь, а также в повседневной жизни.

Что сподвигло меня на написание этой статьи

Я давно начал заниматься интернет-бизнесом, веду одновременно несколько проектов. Кроме этого работаю на основной работе врачом-неврологом и еще успеваю сотрудничать с тремя компаниями.

Можно уверенно сказать, что у меня куча дел.

Статью я решил написать после того, как на днях меня спросил один знакомый; «Не понимаю, как ты все это переделываешь и успеваешь?». Я ему ответил: «Легко!». И это чистая правда.

Да, безусловно, немало времени приходиться проводить за компьютером. Но это только пока. На данный момент я интенсивно работаю над тем, чтобы создать пассивный доход.

Через 1,5-2 года я попросту смогу уволиться с основной работы, если захочу, и смогу заниматься всем, что только пожелаю: отдыхать, посещать тренажерный зал, путешествовать, читать любимые книги и тому подобное.

Вы также будете успевать все делать, если только захотите! Лично я все успеваю, пользуясь основными правилами.

Как все успеть?

Искусство успевать базируется на трех важных правилах:

  1. Необходимо принять ответственность.
  2. Важно планировать дела.
  3. Бить в одну точку.

Если все это использовать, то вы переделаете кучу дел быстро и эффективно. Рассмотрим все более подробно на примерах успешных людей.

Планирование дел

Рекомендую непросто прочитать статью и отложить все «на потом». Возьмите ручку, лист бумаги и составьте список всех важных дел, которые у вас намечены и не дают вам покоя.

Я раньше частенько откладывал это на потом и куча дел «висела у меня на душе», мучила мою совесть. В итоге, я не успевал переделать и половины из намеченного и успокаивал себя тем, что сделаю это завтра, через день, неделю…

Итак, список составлен. Пересмотрите их, расставив четко приоритеты: какие дела имеют первостепенное значение, какие можно выполнять во вторую очередь и так далее.

На эту тему есть очень полезная книга «Съешьте лягушку» Брайана Трейси. Рекомендую прочесть. Вы сразу поймете, почему автору удалось так преуспеть.

После растравления приоритетов надо составить план на каждое дело подробно: сколько вы можете уделить времени, как вы его будете выполнять, в котором часу и тому подобное.

Не игнорируйте этот пункт, он крайне важен!

Планирование дел – это 50% в искусстве все успевать! Если вы не сделаете этого, то, скорее всего, не переделаете и половины из запланированного.

Бить в одну точку

Правило сводится к следующему – не пытайтесь все переделать одновременно. Например, одно из важных заданий на данный момент для вас – написание на блог статьи.

Вы сели за компьютер и начали творить. Одновременно вы решили просмотреть соцсети. О, да тут сообщения от друзей, знакомых! Знакомая ситуация? И что вы делаете?

Правильно, начинаете переписываться. В итоге – фокус внимания сбивается.

Далее может возникнуть желание зайти на свои сайты, пересмотреть, сколько же денег сегодня получено по партнерской программе, захочется просмотреть парочку-тройку интересных видео и так далее и тому подобное.

Выполнение важного дела замедляется, и вы начинаете не успевать делать все остальные.

Совет: если взялись выполнять дело, не отвлекайтесь ни на что. Сфокусируйтесь исключительно на нем! Ничто вас не должно отвлекать.

Бейте в одну точку, повторяя: «Я не отвлекусь ни на что, пока не выполню этого».

Научитесь принимать ответственность

Что это означает. Если вы берете на себя ответственность, то должны выполнить намеченное в определенные сроки. Предположим, вам это не удалось в силу ряда причин.

Что обычно мы думаем в такой ситуации. «Ну не выполнил и ладно. Сделаю как-нибудь на днях» — так ведь? Решение принимается легко, переживать не надо, ответственность принимается только перед вами, а не перед другими людьми.

Если бы ответственность за выполнение чего-либо была взята перед коллегами по работе, друзьями, партнерами, родителями, вы бы так не поступили. Вы согласны?

Я прохожу обучение в школе ISIF. Недавно у нас был отличный курс «Мастер успеха». Преподаватель курса Ребекка Болдридж научила нас, как надо брать ответственность не только перед остальными, но и перед самим собой.

Например, я поставил цель – сделать видео-урок «Как создать сайт за 60 минут». Намечаю сроки выполнения – до конца декабря 2016 года. Отлично, но это не все.

Звоню своему близкому другу и говорю: «Привет! Я решил сделать видео-урок к концу декабря. Проконтролируй меня.

Мне важно взять на себя ответственность за выполнение данной цели перед тобой». Ну как вам? Думаю, теперь совесть не позволит сбиться с намеченного.

Более того, эффект можно увеличить, добавив: «Если я не выполню это дело, то обещаю купить тебе три бутылки пива, килограмм конфет твоей жене и тому подобное».

Хотя нет, это наказание достаточно простое. Лучше пообещать, к примеру, в самом людном месте прокукарекать так, чтобы все вас услышали. Совсем другое дело!

Искусство успевать осилить по силам каждому. Используйте правила, и вы легко переделаете купу дел. Но главное – не забывайте о самом важном для каждого из нас – жизненных целях.

Желаю вам успехов. Надеюсь, помог вам. Делитесь своими победами, оставляйте комментарии, расскажите, как вам удается все делать.

Идите к намеченному уверенно, не сворачивайте с пути!

Источник: http://igamer.biz/kak-vse-uspevat-i-kak-peredelat-kuchu-del/

Тайм-менеджмент молодой мамы: как все успеть?

Да-да, именно планирование. Сначала я пыталась составить подробное расписание и четко его соблюдать – это было самой главной моей ошибкой. Не нужно подстраивать свою жизнь под режим – нужно режим подстроить под жизнь.

Для начала я приобрела большой ежедневник: в нем было место для составления планов на год, месяц, неделю и на каждый день.

Постепенно я приучила себя составлять различные списки и планы: список покупок, меню на неделю (чтобы заранее приобрести все продукты), список вещей, которые хочу купить, списки подарков на ближайшие праздники.

Удивительно, но это все сразу сэкономило огромное количество времени и денег. Сейчас жить не могу без ежедневника: кроме того что прописываю все дела, засыпая, я как бы проговариваю их про себя и представляю – это помогает ничего не забывать.

Когда у нас появилась дочь, после первого месяца я стала приучать ее к четкому распорядку дня. Она легко поддалась. Теперь я подстраиваюсь под ее режим, планирую дела на время ее сна.

Оптимизация

Для меня это был самый простой для понимания пункт и, в то же время, самый сложный в осуществлении.

Авторы книг по тайм-менеджменту советуют записать в течение дня все происходящее по минутам, потом выявить, что же отнимает больше всего времени, и попытаться сократить и оптимизировать эти затраты.

Для меня и так было понятно, что является «поглотителем времени» в моей жизни – телевизор, телефон, Интернет, ICQ.

Сейчас мне смешно вспомнить, что когда-то я могла целый вечер разглядывать чужие фотографии, обсуждать всякую ерунду с подружками и так далее.

Помогли решительные меры: телевизор в моей квартире есть только на кухне, смотрю новости за завтраком, иногда включаю фоном, когда готовлю, стараюсь общаться с людьми вживую, на телефон и ICQ тратить минимум времени.

Честно скажу, не всегда получается. Тем не менее, отказ от «поглотителей времени» позволил мне сэкономить очень много часов в день.

Совмещение

Всегда найдутся такие дела, которые можно совмещать.

Например, когда я гуляю с ребенком, спящим в коляске, слушаю аудиокниги; во время приготовления еды повторяю английский и французский; когда моя дочь капризничает и просится на руки, включаю музыку и вместе с ней танцую и выполняю простые упражнения вроде зарядки; даже за три минуты, что разогревается обед в микроволновке, всегда пытаюсь что-то сделать на кухне: полить цветы, протереть пыль, полки в холодильнике. Самое главное – выработать в себе привычку совмещать, со временем для этого не нужно будет прилагать усилия, все будет происходить само собой.

Может, эта фраза и покажется банальной, но нельзя откладывать дела на потом: чем больше я сделаю сегодня, тем меньше дел останется на завтра. Гораздо проще вымыть тарелку после еды, чем вечером перемывать гору посуды. Все мы это понимаем, но, к сожалению, не всегда можем применять на практике.

Скажу честно, я просто заставляла себя делать все вовремя, прилагала к этому усилия, и со временем это стало привычкой. Это относится также к покупкам: я планирую, что буду готовить в течение недели, и закупаю продукты впрок, а вечером муж покупает только молоко и кефир.

Для удобства пользуюсь интернет-магазинами (кому-то подходят большие супермаркеты: самое главное – перестать тратить время на ежедневное стояние в очереди, да и денег
это экономит немало).

Прогресс

Самыми первыми вещами, которые приобрела наша молодая семья, была техника, облегчающая домашний труд: стиральная машина, микроволновая печь, блендер, пароварка, пылесос и т.д. И лишь потом появились шкафы и телевизор. Для меня лично это очень важные вещи, так как я люблю готовить и, потратив деньги один раз, я экономлю время каждый день.

Порядок в доме

Когда я пыталась избавиться от завалов в квартире, мне становилось жалко каждую ненужную вещь: казалось, что это обязательно пригодится тогда-то, а это тогда-то… А вещи все копились и копились.

Теперь я следую такому принципу: каждый день необходимо избавиться от одной ненужной вещи.

И знаете, как бы нелепо это ни звучало, мне стало легче дышать в моей квартире! Выкидывая старые вещи, мы как бы освобождаем место для новых.

По поводу уборки. Скажу честно, с детства не люблю генеральные уборки по субботам. Я нашла другой способ поддержания чистоты в доме. Каждые день я трачу 15 минут на домашние дела, для удобства завожу таймер и в течение 15 минут активно прибираюсь. Неважно, выходной или праздник, устала я или занята, 15 минут из 24 часов в сутках выделить можно всегда.

И знаете, спустя месяц-полтора мне уже приходилось глубоко задуматься: а что же вымыть, прибрать сегодня? Попробуйте – это действительно очень действенно.

С появлением ребенка ежедневных дел, конечно, прибавилось, поэтому я поступаю так: во время утреннего сна дочери делаю ежедневные дела – стираю, глажу ее одежду, мою пол, и далее – все те же 15 минут чистоты.

Ну и еще один маленький пунктик поддержания порядка в доме: каждый день перед сном, как бы сильно я ни устала, раскладываю все вещи по своим местам. Кухня, комната, детская – все должно остаться чистым и прибранным на ночь.

Помощники

Очень часто пишут, что все домашние дела нужно делать вместе с детьми. Такого опыта у меня нет, так как ребенок еще маленький. Поделюсь лучше опытом по привлечению мужа к домашним делам.

Как и любой мужчина, мой муж стратег, он мыслит глобально, строит большие планы, обдумывает проекты, а такие дела, как подклеить плитку, убрать вещи, поточить ножи, он никогда не станет делать по своей инициативе.

Бывало, что я по несколько месяцев просила его приклеить кусочек отвалившихся обоев, и они все равно оставались на прежнем месте, а он только разводил руками, что я не вовремя ему об этом напоминаю.

Сейчас мне кажется нелепым, что когда-то были ссоры и скандалы, слезы и обиды из-за каких-то обоев.

Однажды мы просто сели за стол переговоров и решили, что каждый выходной он будет уделять некоторое время домашним делам, как и когда – решает сам, сам выделяет для себя удобное время: к пятнице я просто готовлю список того, что он должен делать. И знаете, на этом все проблемы исчезли, вся мужская работа сделана, все прибито, приклеено, передвинуто.

Одна моя знакомая, выйдя на работу после декрета, сказала, что сейчас, работая по 8 часов в день, плюс 2–3 часа на дорогу, она проводит с ребенком гораздо больше времени, чем когда сидела целый день дома. Именно ограничение во времени научило эффективно его использовать.

Какой вывод я сделала для себя? Надо как можно активнее и разнообразнее проводить время с дочерью. Обратите внимание на мам с детьми в песочнице. Одна мама сидит со скучающим видом на лавочке, изредка прикрикивая на ребенка, другая активно играет, разговаривает, общается, участвует в процессе.

Времени эти мамы затрачивают одинаково, а эффект от занятий будет разным.

Сейчас на время бодрствования дочери я четко планирую, чем заниматься с ней.

В течение дня обязательно успеваю делать массаж, гимнастику, провожу занятия на фитболе, пальчиковые игры, читаю книжки, иногда просто пою песенки и танцую вместе с дочкой, учу ее двигаться, хватать – познавать этот мир.

Сейчас в продаже такое огромное количество развивающих игр, так много литературы, пособий, видеоуроков – занятие можно найти для любого возраста и даже для самого активного малыша.

Отдых

Чем молодая мама отличается от обычного работника даже на самом сложном производстве? Рабочий день у нас не заканчивается в 18.00 – он длится кругло-суточно, а рабочая неделя не заканчивается в пятницу: никаких выходных, отпусков и отгулов.

Домашние дела никогда не закончатся, а шестимесячный ребенок никогда не скажет вам: «Мама, отдохни, я поиграю сегодня один!» Заставляйте себя отды-хать! Именно заставляйте.

Приглашайте гостей, отправляйтесь семьей за город, к родителям, друзьям, в парки, кинотеатры: постарайтесь, чтобы каждый выходной день было запланировано какое-то развлечение. Просто отдохнуть дома никогда не получится – всегда найдутся какие-то дела, и выходные пролетят и измотают вас еще больше, чем будни.

И самое главное – оставляйте хоть сколько-то времени для себя, пусть 15–20 минут, которые помогут восстановить вам свои силы.

И помните, что все успеть все равно нельзя, не старайтесь каждую секунду быть супермамой или суперженой, встречайте каждый новый день с улыбкой, любите себя и своих близких – и у вас обязательно найдется время для работы, отдыха и самосовершенствования.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/stil-zhizni/dom/1055/kak-vse-uspet

Как успеть сделать все домашние дела с маленьким ребенком?

С рождением ребенка жизнь молодых родителей существенно меняется. Появляется множество хлопот, о которых ранее и не подозреваешь, а на домашние дела времени совсем не остается.

Как же всё успеть?

1) Необходимо научится планировать свой день, выделять главные дела и второстепенные. Это хорошо делать перед сном. Можно взять блокнот и ручку и подумать, что нужно сделать завтра. Начать можно с малого. Например, когда ребенок заснул, есть возможность приготовить обед или ужин.

Лучше сделать всё на 2 дня, тогда на следующий день появится возможность заняться другими важными делами (уборкой, стиркой, глажкой белья). Когда малыш немного вырастет, то станет значительно проще. Можно будет заниматься домашними делами вместе с крохой. Пока он будет играть с игрушками, то можно и приготовить что-то, и убраться.

Тогда появится еще больше возможности успеть всё и даже немного отдохнуть.

2) Некоторое время занимает приготовление еды для ребенка. Особенно в первое время, когда малышу только начинаешь вводить первый прикорм. Готовить долго, а съедает он совсем чуть-чуть. Но это длится не так долго, со временем дети переходят на общий стол и можно будет сократить время, которое занимает приготовление еды.

3) Нужно стараться просыпаться чуть раньше ребенка. Это очень трудно сделать, ведь сон – это то, что так необходимо молодой маме.

Если молодая мама встанет чуть раньше, то у нее появится возможность спокойно почистить зубы, умыться, привести себя в порядок, позавтракать. Ведь, если вставать вместе с малышом, то зачастую причесаться можно успеть только к обеду.

Конечно, вставать утром неохота, но если ввести это в систему, то потом станет значительно легче и времени на свои дела будет больше.

4) Необходимо находить время, чтобы расслабляться, отдыхать, проводить время вместе с мужем.

Конечно, замечательно, если мамочка уделяет своему чаду много времени, заботится о нем, но и забывать о том, что она еще и жена, также нельзя.

Нужно стараться проводить больше времени вместе с мужем, вместе гулять в выходные, ходить к друзьям. Если есть на кого оставить ребенка, то важно провести вечер вдвоём.

5) Не отказываться от помощи со стороны родственников. Не нужно взваливать все хлопоты только на себя. Это приведет только к накоплению усталости и озлобленности на весь белый свет. Зачастую бабушкам и дедушкам в радость поиграть с маленьким крохой, а у мамы в то же время освободится часок-другой для своих дел.

6) Обязательно нужно стараться находить время на себя. Когда ребенок ложится спать вечером, то у мамы остается немного времени, которое нужно посвятить себе. Принять ванну, сделать маску для лица, почитать книгу, посмотреть фильм с мужем.

Ведь теперь у молодой родительницы не так много времени на эти приятные мелочи, так нужно не терять драгоценные минуты тишины и спокойствия, а проводить их с пользой.

Главное – не засиживаться долго, ведь ночной сон очень важен, да и к тому же утром проснется бодрый малыш, а дел опять накопится много, поэтому нужны силы и энергия, чтобы снова взять себя в руки и с позитивным настроением встретить новый день.

Если малышу больше 3-х лет, вы вполне можете ему время от времени разрешать поиграть в онлайн-игры, вот здесь большой выбор. Это подарит вам немного дополнительного свободного время для выполнения домашних дел.

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2016/04/10/kak-uspet-sdelat-vse/

Ссылка на основную публикацию