29 неделя беременности

29 неделя беременности

29 неделя беременности 29 неделя беременности

Скоро уже декретный отпуск! Осталась всего неделя! Вы сможете максимально уделять внимание себе и малышу, посещать школу молодых мам, сконцентрироваться на заключительном этапе беременности.

Если вы еще продолжаете работать, старайтесь не перегружаться. Если работа сидячая, обязательно несколько раз в день делайте легкую разминку. Увеличившийся животик может уже мешать работать — старайтесь найти самую удобную позу, и вам, и малышу будет так легче. Даже занимаясь домашними делами, не отказывайтесь от помощи родственников.

Вам уже приходится чаще посещать доктора, и как раз самое время окончательно выбрать роддом и акушера.

Малыш еще немножко вырос! Его вес на 29 неделе беременности составляет около 1200 г, а рост — около 37 сантиметров.

Что происходит?

Тело малыша приобретает пропорции, свойственные новорожденным. Увеличивается слой подкожной клетчатки, малыш уже не кажется таким худым. Это способствует улучшению системы терморегуляции.

Несмотря на то, что зубы у малыша еще находятся в деснах, уже формируется зубная эмаль. Малыш на 29 неделе беременности уже имеет хорошо развитую иммунную систему, но большинство антител получает из материнского организма.

Малыш становится все более приспособленным в внеутробной жизни. Если на этом сроке произойдут преждевременные роды, ребенок имеет высокий шанс выжить — более 90%! Его легкие еще сформированы не окончательно, однако альвеолярный аппарат, бронхиолы уже достаточно развиты. Продолжается созревание сурфактанта — компонента, обеспечивающего расправление альвеол на вдохе.

Фото малыша, УЗИ

Ниже вы можете посмотреть несколько интересных примеров с УЗИ малыша на 28 неделе.

Плод на 29 неделе беременности и его развитие

Беременность 28, 29 недель — это период, когда малыш уже хорошо слышит. Мама хорошо ощущает, как он реагирует на шумы.

Он вздрагивает, а на УЗИ видно, как в ответ на звуковой раздражитель малыш моргает. И с каждым днем слух становится все острее.

Малыш различает и музыкальные звуки, и с этого периода ему полезно включать спокойную музыку — он к ней привыкает, его нервная система развивается лучше.

На глазках малыша уже появляются реснички. С помощью фонендоскопа мама даже самостоятельно может прослушать сердцебиение. Активность малыша настолько высокая, что мама четко различает, когда он возбужден, голодный или наоборот спокойный.

Хорошо развита к этому сроку и пищеварительная система малыша. Почки уже продуцируют около полулитра жидкости ежедневно. Кожа ребенка начинает очищаться от смазки, которая защищает ее в жидкой среде, и малыш проглатывает элементы этой смазки. Впоследствии они становятся первым стулом — меконием.

Фото плода

Живот на 29 неделе беременности

Живот все больше приобретает округлость. Дно матки возвышается на 29–30 сантиметров над лоном или на ладонь выше уровня пупка.

Живот уже довольно большой, увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы. Особенно это отражается на работе мочевого пузыря — частые посещения туалета, вероятно, уже стали привычными.

Когда вы отдыхаете, старайтесь меньше лежать на спине — это предупредит сдавление полой вены и нарушение кровообращения. Многие будущие мамы отмечают, что в положении на спине даже малыш становится беспокойным — он получает меньше кислорода и ощущает недомогание.

Мама в этот период должна хорошо следить за своим весом. Нормальная прибавка для этого срока — 11–11,5 килограмм. Далее за неделю можно набирать не более 400г! Если прибавка веса больше нормы, важно знать, что это происходит не за счет отеков. При необходимости врач ограничит количество употребляемой жидкости, определит, не является ли это симптомом начинающегося гестоза.

Шевеления плода на 29 неделе

Ребенок на 29 неделе беременности (видео это подтверждает) очень активный. Ему становится все меньше места в матке, и многие движения — удары пяточек, кулачков — могут приносить дискомфорт.

Мама хорошо понимает, в каком положении находится малыш, ведь голова — наиболее активная часть. Мама ощущает все движения маленьких ручек, ножек, вздрагивания, икание малыша.

Если у вас 29 неделя беременности, положение плода меняется уже реже.

Ощущения мамы

Ощущения мамы в этот период определяются все увеличивающимися размерами матки.

Все сложнее становится выполнять привычную работу, и это может причинять неудобства, поэтому обязательно привлекайте к домашним делам своих близких. Очень часто будущие мамы отмечают усиление болей в поясничной области.

Причина этому — увеличивающаяся нагрузка на мышцы спины, костный аппарат. Это требует большего отдыха, очень полезно делать массаж поясничной области.

Женщина должна обращать внимание на выделения. На 29 неделе беременности они могут быть обильными, но должны быть жидкими, прозрачными. Творожистые, кровянистые, желтые выделения — это не норма.

За счет давления матки на желудочно-кишечный тракт очень часто женщину беспокоит изжога. Старайтесь скорректировать свою диету, а если ощущения слишком интенсивные, проконсультируйтесь с врачом — если требуется назначение специальных препаратов, врач подберет безопасные.

Данный срок беременности — период очень высокой активности малыша. Это связано с тем, что он уже окреп, движения набирают силу, а места становится все меньше.

Именно в этот период мама ощущает очень сильные толчки, а удары в область печени, мочевого пузыря могут быть особо ощутимыми и даже болезненными. Старайтесь больше отдыхать в удобной позе.

Если вам трудно ночью уснуть, используйте специальные подушки, матрасы.

Рекомендации мамам на этом сроке беременности

  • Обязательно делайте специальную гимнастику для мышц спины, а также носите бандаж — он не только предупреждает провисание живота, появление растяжек, но и отлично снимает нагрузку с поясницы. Поддержание растущего живота поможет вам легче передвигаться, уменьшит боль, усталость.
  • Отличное занятие для мамы в этот период — посещение бассейна. Абсолютно все врачи рекомендуют будущим мамам заниматься плаванием. В воде вес тела ощущается иначе, снижается нагрузка на спину, давление матки на близлежащие органы. Вместе с тем очень хорошо укрепляется мышечный каркас, что при подготовке к родам просто необходимо. Если в вашем городе есть специальные плавательные курсы для беременных — записывайтесь не раздумывая!
  • Очень часто в третьем триместре возникает геморрой. Для его профилактики уже с начала беременности нужно следить за питанием, обязательно водить в рацион продукты, улучшающие пищеварение. Если эта проблема возникла, категорически нельзя самостоятельно ее решать — использовать мази, свечи. Проконсультируйтесь с врачом, вместе вы подберете безопасное и эффективное лечение, которое поможет избежать проблем в родах и после них.
  • Запишитесь на курсы будущих мам. Декретный отпуск уже очень близко, вы сможете уделить этому время. Из-за больших размеров матки становится трудно дышать, и научиться дыхательной гимнастике просто необходимо! Вам также нужно научиться расслабляться, бороться с предродовой депрессией, и курсы вам в этом здорово помогут.
  • Если активные движения вашего малыша причиняют сильный дискомфорт, поменяйте положение тела, погладьте животик, поговорите с ним — это малыша очень успокаивает. Если малыш не голоден, все в порядке, а движения все равно слишком активные, посоветуйтесь с врачом — возможно, есть другая причина для повышенной активности.
  • Обязательно следите за своим питанием. На данном этапе малыш уже имеет хорошо сформированную иммунную систему, поэтому нужно исключить поступление с пищей аллергенов. Ограничьте пряности, сладости, яркие цветные фрукты. В конце беременности многие мамы отмечают тягу к шоколаду, но это как раз один из сильнейших аллергенов. И если вы хотите избежать в будущем проблем с аллергией, уделите должное внимание питанию сейчас.
  • Третий триместр беременности сопровождается очень высокой нагрузкой на венозную систему, особенно нижних конечностей. Делайте разгружающие упражнения для ног (полежите 5–10 минут, расположив ноги на подушках), легкие массажи, следите за позой, в которой вы сидите (не скрещивайте ноги), обязательно совершайте пешие прогулки, так как сокращения мышц улучшают отток венозной крови, при необходимости используйте компрессионные чулки.

Боли на 29 неделе беременности

С увеличением срока беременности усиливаются и болезненные ощущения. Увеличивается вес малыша, количество околоплодных вод, и все это может причинять маме беспокойство.

Особенно часто мамы отмечают боли в спине, чаще — в пояснично-крестцовом отделе. Боли в спине на этом этапе беременности связаны с тем, что организм постепенно подготавливается к родам, кости таза расходятся.

Болевые ощущения в лобковой области связаны с симфизитом. Именно поэтому походка становится утиной.

Растяжение связочного аппарата может вызывать боли в животе, которые усиливаются при повышении активности малыша. Но далеко не все боли являются нормой при беременности. Болезненные ощущения внизу живота могут быть связаны с инфекцией мочевыводящих путей, головная боль — с повышением артериального давления. Поэтому любые изменения самочувствия вы должны обсуждать с врачом.

Необходимые исследования. Анализы

Обычно на этой неделе назначаются только общие анализы (кровь, моча). УЗИ на 29 неделе беременности может быть назначено только по особым показаниям.

Источник: http://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/29-nedelya-beremennosti

29 неделя беременности

29 неделя беременности 29 неделя беременности29 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Важно помнить, что на 29 неделе беременности не должно быть обильных водянистых или кровянистых выделений.

Их появление – грозный симптом, угрожающий началом преждевременных родов. Заметив его у себя, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Основанием срочно звонить врачу является и появление острых схваткообразных болей внизу живота, повторяющихся с периодичностью.

Вследствие смещения центра тяжести, беременная женщина часто ощущает боль в спине или пояснице. Нагрузка на ноги тоже серьезная, поэтому они тоже могут болеть.

Чтобы бороться с этими симптомами, нужно соблюдать несколько советов: чаще отдыхать в горизонтальном положении в течение дня, носить удобную обувь на плоской подошве, на несколько часов в день надевать дородовой бандаж, следить за прибавкой в весе и делать прохладные ванночки для ног. Это поможет будущей маме чувствовать себя лучше.

Кости таза самым активным образом готовятся к родам и постепенно расходятся, но важно помнить, что болевые ощущения не должны быть острыми и интенсивными. А если будущая мама испытывает именно такие боли, возможно это начавшийся симфизит беременных и нужно как можно скорее сказать об этом лечащему врачу.

Как и прежде, важно регулярно и правильно, желательно дробно, питаться, ежедневно совершать продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе в спокойном темпе.

Это благотворно скажется и на весе беременной, и на общем ее самочувствии, окажется прекрасной профилактикой судорог в икроножных мышцах.

А так же поможет избежать запоров, которые вполне способны вызвать такое заболевание как геморрой.

29 неделя беременности: развитие плода, вес и рост

Будущий ребенок уже весит около 1100-1250 г. Рост его составляет примерно 37 см. Если, по каким-либо причинам роды произойдут сейчас, у него есть хороший шанс выжить.

В мамином животе ему уже достаточно тесно, поэтому ребенок реже кувыркается, чаще осуществляет движения ручками или ножками, выставляет попу. Такие движения способны принести беременной женщине существенный дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения.

Все органы и системы плода активно развиваются:

  • На поверхности головного мозга проявляются первые извилины
  • Система терморегуляции уже включена в работу
  • Малыш ощущает вкусы и запахи, фокусирует взгляд
  • Почки способны выделять в сутки до полулитра мочи
  • Функция кроветворения полностью взята на себя костным мозгом
  • Мышечный каркас активно развивается (поэтому будущей маме важно потреблять пищу, богатую кальцием и белком)

По показаниям может быть назначено ультразвуковое исследование в женской консультации.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/29-nedelya

29 неделя беременности / Календарь беременности

29 неделя беременности / Календарь беременности29 акушерская неделя — это 27 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 29 неделя от начала последней менструации. До родов осталось 3 акушерских месяца. Каждый месяц по 28 дней. Итого осталось 84 дня! Ваш ребенок начинает подготовку к рождению на свет.
Внутренние органы в оставшееся до родов время продолжают созревать и готовиться к самостоятельному существованию.

Организм ребенка осваивает новые возможности: контролирует температуру тела, вырабатывает лейкоциты и тромбоциты в достаточном количестве, регулирует выработку жировой ткани и так далее. Мочеполовая система работает еще лучше и выделяет не менее 500 миллилитров мочи за сутки. Вырастает эмаль на зубах, но зубы все еще скрыты в деснах.

Значительно улучшается иммунитет ребенка, все это благодаря выработке лейкоцитов. Ноздри плода на этой неделе освобождаются от слизистых пробок и в них начинают попадать околоплодные воды. Они омывают носовую полость, и малыш учится распознавать их запах. Продолжают налаживаться нервные связи — ребенок больше бодрствует, чем раньше, и, как правило, мама всегда знает, когда малыш не спит.

Ребенок реагирует на низкие звуки и может различать голоса. Он уже может узнать, когда с ним разговаривает папа. Движения малыша уже менее активны, ему остается все меньше места в матке. Шевеления его могут уже причинить маме заметный дискомфорт. Его шевеления увеличиваются, когда вы лежите на спине, сильно взволнованы или голодны.

Если вы легонько нажмете себе на живот, малыш может ответить вам.
Внешность ребенка приобретает младенческий вид. Плод начинает активно накапливать обычный белый жир и быстро набирает вес. Сейчас у него уже круглые щечки, природа устроила так, что на личике жир откладывается в первую очередь, а теряется в последнюю.

В этом нет ничего удивительного, если подкожного жира на щечках не будет, малыш не сможет создавать достаточное отрицательное давление, в полости рта, при сосании груди. Ручки и ножки пока совсем худенькие. Кожа сформировалась, слой подкожно-жировой клетчатки значительно увеличился. Количество сыровидной смазки уменьшается, частично очищается от пушковых волос кожа.

Мозг вашего ребенка в это время быстро растет, и голова увеличивается в размерах, чтобы его вместить. К этому сроку ребенок уже должен находиться в матке в том положении, из которого планирует появиться на свет.

Полезно знать

Значительно увеличивается рост и вес малыша, за весь третий триместр он может стать тяжелее в пять раз. Малыш растет в длину и его рост составляет около 60% от того, с каким он родится. Движения малыша становятся более осознанными — он сосет пальчик, чешет себя за ушком, улыбается, высовывает язык.Ваш малыш как… средних размеров пекинская капуста весом примерно 1400 грамм, ростом 380 мм/ сердцебиение у него 120–160 уд./мин.

  • В оставшиеся до появления на свет недели ему предстоит подрасти, а его органам и системам — полностью подготовиться к жизни вне мамы.
  • Кожа почти полностью сформировалась. А слой подкожного жира становится все толще.
  • Уменьшается количество сыровидной смазки.
  • Исчезают пушковые волосы (лануго) на теле.
  • Вся поверхность малыша становится чувствительной.
  • Плод самостоятельно контролирует температуру тела.
  • Возможно, ваш ребенок уже перевернулся головой вниз и готовится к рождению.
  • Сейчас у будущего ребенка развиваются мышцы.
  • Рождаться ему еще рано, так как его легкие и головной мозг пока созрели не до конца.
  • Надпочечники ребенка в настоящий момент активно производят андрогеноподобные вещества (мужской половой гормон). Они путешествуют по кровеносной системе ребенка и, достигнув плаценты, превращаются в эстроген (в форме эстриола). Считается, что именно это стимулирует производство пролактина в вашем организме.
  • В печени начинается формирование долек, она как бы «оттачивает» свою форму и функции. Ее клетки располагаются в строгом порядке, характерном для строения зрелого органа. Они укладываются рядами от периферии к центру каждой дольки, отлаживается ее кровоснабжение, и она все больше приобретает функции главной химической лаборатории организма.
  • Пищеварительная система полностью готова принять первые порции молока, переварить его и самостоятельно обеспечить питательными веществами растущий организм.
  • Продолжается формирование поджелудочной железы, которая уже полностью снабжает плод инсулином.
  • За образование красных кровяных телец в его организме отвечает костный мозг.
  • Все 300 костей плода развиты и готовы к моменту родов. Некоторые из них соединятся, и во взрослую жизнь человечек сойдет с 206 костями.

29 неделя беременности является последней рабочей неделей. Осталось совсем немного, и вы полностью можете посвятить себя заботе о своем здоровье и подготовке к встрече с малышом. Растущая матка поднимается на 29 см над лонным сочленением, или над пупком на 8–10 см. Сейчас у женщины начинается интенсивная подготовка молочных желез к лактации. Грудь набухает и из сосков все чаще появляются выделения в виде желтоватой жидкости. Это молозиво, которое содержит ценнейший запас иммунных веществ для вашего малыша.

Полезно знать

Увеличивается количество мочеиспусканий. Это происходит в связи с тем, что увеличенная матка давит на мочевой пузырь, не позволяя ему полностью наполняться. По причине роста матки происходит давление на близлежащие внутренние органы, это приводит к возникновению запоров. Женщину может беспокоить зуд кожи особенно в боковых областях, внизу живота, там, где чаще всего образуются растяжки (стрии). Зуд становится еще сильнее при носке синтетической одежды и пренебрежении уходом за кожей. В этот период рекомендуется пользоваться увлажняющими кремами и средствами от растяжек, массировать живот щеткой с жесткой щетиной. Это позволит не только уменьшить кожный зуд, но предупредить появление стрий. Растущий плод и увеличение матки могут спровоцировать варикоз. У некоторых будущих мам появляется геморрой. Причиной его возникновения является сдавление растущей маткой, расположенных позади нее вен. Кровь по ним хуже оттекает, застаивается и давит на стенки сосудов. Это приводит к перерастяжению вен и появлению геморроидальных узлов. При возникновении геморроя нужно посетить врача. В крови может понизится гемоглобин. А это ведет к анемии и обморокам, так как давление в этом случае снижается. Вы будете чувствовать усиленное сердцебиение, слабость и головокружения. Малышу становится довольно тесно в матке, поэтому теперь вы ощущаете не просто толчки, но и выпирания пяточек и локотков в разных частях живота. Чем больше срок, тем больше различных болевых ощущений может беспокоить вас. Скорее всего на протяжении нескольких недель вы уже ощущаете не интенсивные непродолжительные тренировочные схватки Брекстона Хикса. Поэтому вам необходимо знать чем тренировочные схватки отличаются от схваток, знаменующих начало родовой деятельности.

Полезно знать

В конце беременности, а именно — на 29 неделе, значительно увеличивается объём крови, циркулирующей в организме женщины. Это дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Женщина может чувствовать сильное сердцебиение, одышку — даже после незначительной физической нагрузки. По причине того, что на сердце идет нагрузка больше, чем обычно, а обменные процессы происходят усиленно, у беременной усиливается и потоотделение. Принимать душ чаще становится необходимым.

Не исключается проявление эмоциональных нагрузок и психологических расстройств, которые вызываются периодическим волнением и страхом. Усталость женщины, вынашивающей малыша, может к этому моменту стать просто хронической.

У неё появляется сонливость, раздражительность, плаксивость, частые смены настроения. Не нужно игнорировать эти симптомы, отдых для беременной женщины — это не блажь, а большая необходимость.

В минуты отдыха будущая мама должна обязательно прилечь, а не сидеть.

Нормальными считаются светлые, умеренные выделения с незначительным кисловатым запахом.

Полезно знать

Живот, как вы отчетливо чувствуете, уперся в ребра, но это не максимальный его размер.

Источник: http://mamuli.club/calendar/beremennost/nedelya29

29 неделя беременности

29 неделя беременности 29 неделя беременности

Вы уже на 29 неделе! С этого момента ваша жизнь может значительно измениться.

По большому счету, сейчас вы уже живете только для него. Все вертится только вокруг предстоящих родов.

Муж нужен больше для моральной поддержки и завязывания шнурков. Работа вообще перестала волновать. Состояние неуклюжести, постоянной усталости мешают нормальному существованию, но вы должны помнить ради чего все это, и продолжать двигаться вперед.

Ваш малыш по размерам как…

Пекинская капуста1400 грамм
375 мм
120-160 уд./мин

Внутренние органы в оставшееся до родов время продолжают созревать и готовиться к самостоятельному существованию.

Вот так выглядит Ваш малыш на 29 неделе

Кожа сформировалась, слой подкожно-жировой клетчатки значительно увеличился. Количество сыровидной смазки уменьшается, частично очищается от пушковых волос кожа.

Активность малыша значительно возрастает в ответ на голоса мамы и папы, он узнает их.

К этому сроку ребенок уже должен находиться в матке в том положении, из которого планирует появиться на свет.

Мышцы плода окрепли, его движения доставляют маме боль.

Но появляться на свет ему пока рано – его легкие еще не способны самостоятельно справиться с дыханием.

Особые изменения происходят и во внутренних органах:

  • созревают клетки печени, которые выстраиваются в порядке, присущем зрелому органу. Орган готовится выполнять свою функцию;
  • включаются в работу надпочечники, и начинают активно производить вещества, схожие по структуре с андрогенами;
  • заканчивается формирование поджелудочной железы, она в достаточном количестве снабжает малыша инсулином;
  • плод самостоятельно контролирует температуру тела.

Продолжают налаживаться нервные связи – ребенок больше бодрствует, чем раньше, и, как правило, мама всегда знает, когда малыш не спит.

Значительно увеличивается рост и вес малыша, за весь третий триместр он может стать тяжелее в пять раз.

Движения малыша становятся более осознанными – он сосет пальчик, чешет себя за ушком, улыбается, высовывает язык.

Узи на 29 неделе беременности

УЗИ на этом сроке не является обязательным исследованием и назначается при возникновении спорных вопросов.

При проведении, оцениваются размеры плода, его отдельных частей, состояние органов, соотношение их между собой, кровоток в системе мать-плацента-плод, состояние плаценты и шейки матки.

Что происходит в твоём организме на 29 неделе?

Живот продолжает расти и увеличиваться в размерах. Большая матка сдавливает органы брюшной полости, что усугубляет запоры. Также она поджимает желудок к диафрагме — появляется изжога и затрудняется дыхание..

Тяжелая грудь повышает нагрузку на плечевой пояс, и к вечеру выливается в дискомфорт в позвоночнике и шее.

Дышать приходится за двоих, сердце также работает в усиленном режиме – мама ощущает почти постоянное чувство усталости. Повышается и аппетит, учащается мочеиспускание.

Соски грубеют, ореолы приобретают темный цвет. Грудь вырабатывает молозиво, пока в небольшом количестве.

Если вдруг вас настигла такая неприятность, как недержание мочи при кашле и чихании – можете начинать выполнять упражнения Кегеля. Они помогут укрепить мышцы тазового дна.

Твои ощущения на 29 неделе

Внутренне ощущение счастья может перекрываться еще и тревогой, страхом перед предстоящими родами. Не бойтесь об этом говорить – вы всегда сможете найти слушателя, если не муж, значит мама, если не мама, то подруга. Можно в парке познакомиться с такой же пузатой дамой – вам будет о чем поговорить.

Прислушивайтесь к движению своего малыша – по их интенсивности и силе вы всегда сможете определить, как он себя чувствует и чего ему в этот момент хочется.

Следите и за своими ощущениями – нарастание отечности конечностей не очень хороший прогностический признак – нужно сообщить об этом доктору и устроить разгрузочный день.

Выделения из половых путей

Нормальными считаются светлые, умеренные выделения с незначительным кисловатым запахом. Если вдруг вы обнаружили обильные жидкие желтоватые выделения — это могут быть околоплодные воды, особенно если таким выделениям предшествовали резкие движения, удар в область живота.

Густые желтые или зеленые выделения с неприятным запахом свидетельствуют о развитии инфекции во влагалище. Самостоятельно с этим справиться невозможно. Такие выделения исчезают только после применения лекарств – это чаще всего местные свечи и таблетки. Спринцевания лекарствами во время беременности противопоказаны.

Фото животиков на 29 неделе

Обследования на 29 неделе

Обязательными являются следующие измерения:

  • измерение АД на обеих руках;
  • измерение веса с оценкой общей прибавки и прибавки за неделю;
  • с помощью стетоскопа прослушивается сердцебиение ребенка, оценивается его частота, ритмичность.

И вам снова придется сдать анализ мочи – по результатам которого доктор сможет определить, как функционирует организм беременной женщины.

Риски на 29 неделе

С ростом плода растет риск раскрытия шейки, и преждевременных родов. Поэтому обязательно носите бандаж, даже дома, если планируете заниматься домашними делами, гулять с ребенком на улице. Постарайтесь избегать поездок и прогулок на длительные расстояния.

Сниженный иммунитет беременных всегда оставляет возможность бактериям и вирусам вызвать воспалительный процесс – не забывайте о соблюдении личной гигиены, избегайте больших скоплений людей, чтобы не подхватить респираторную инфекцию.

Важное на 29 неделе

Постарайтесь не нагружать свой и без того работающий на пределе организм. Выполняйте лишь те действия, которые не требуют большого количество энергии. Помыть посуду и приготовить кушать вы можете самостоятельно, а вот за покупками пускай сходит муж. Он же поможет вам развесить белье, выбить ковер.

Самое время в очередной раз сменить гардероб – все от носочков, до верхней одежды должно быть удобное и не стеснять ваши движения.

Если вы все еще работаете, порадуйте себя прохладными ножными ванночками, а муж может сделать вам массаж ног, это поможет снять отечность и неприятные ощущения.

Если вы все еще не составили список необходимых вещей – самое время, он поможет родным купить приданное вашему малышу, пока вы будете в роддоме

Питание на 29 неделе

Рацион беременной должен состоять из легко усваиваемой, хорошо термически обработанной пищи. Необходимо снизить употребление жирной, жаренной и острой пищи. Вместо нее вы можете себя порадовать сухофруктами, орешками, йогуртами. Это не менее вкусно, но более полезно.

Под запретом все еще остается алкоголь, фаст-фуд, консервированные заводские продукты, газировка и экзотика (если ваш рацион до беременности не был насыщен морепродуктами – не стоит их вводить и сейчас – возможно спровоцировать аллергию у малыша).

Режим

Будущая мама должна соблюдать режим детского сада: завтрак, прогулка, обед, послеобеденный сон, полдник, прогулка, ужин, снова прогулка и полноценный 9-ти часовой сон.

Деткам такой режим идет на пользу, значит и беременной женщине не повредит. В этот режим можно добавить лишь большее количество перекусов, приятные домашние хлопоты и гимнастику для беременных.

17 марта 2014

Этот вопрос интересует многих женщин, так как действительно на поздних сроках или при многоплодной беременности сделать это достаточно сложно. На это имеется несколько причин, во-первых, …

15 марта 2014

Беременность сама по себе вносит определенную неразбериху в жизнь будущей мамы. Сразу возникает масса вопросов – что носить, сколько спать, где отдыхать? Отдельный вопрос – …

Источник: http://www.mapapama.ru/pregnancy/calendar/week29

29 неделя беременности

29 неделя беременности 29 неделя беременности

Содержание:

Наступила двадцать девятая неделя беременности: работающим мамам пора приступить к оформлению декретного отпуска, чтобы оградить себя от чрезмерных нагрузок на работе и сосредоточиться на успешном вынашивании малыша.

Распорядок дня следует всецело подстроить под режим отдыха и бодрствования будущего наследника. Никаких будильников: утреннее пробуждение должно происходить в спокойной и комфортной обстановке. Очень своевременной окажется и помощь близких, ведь будущей маме нельзя поднимать тяжести и выполнять интенсивную физическую работу.

Прибавка в весе

В течение 29 недели беременной женщине позволительно поправиться не более чем на 300-500 г, что соответствует рекомендуемым нормам. Общая прибавка массы тела за период с момента зачатия и до настоящего времени может составить 8-10 кг.

важноКонтроль веса во время беременности очень важен, поэтому не следует переедать и бесконтрольно употреблять витаминно-минеральные добавки. Все дополнительные препараты разрешается принимать только по назначению врача, так как в противном случае возможно чрезмерное увеличение веса плода и, как следствие, появление проблем в момент рождения ребенка.

Размер живота

Крупный живот может являться причиной появления болей в спине, некоторого давления на внутренние органы, в результате чего у беременной может возникнуть изжога или расстройство пищеварения.

Также увеличенная матка может сдавливать полую вену в положении лежа, что может привести к резкому ухудшению самочувствия, поэтому беременной женщине категорически не рекомендуется спать на спине.

На 29 неделе матка поднимается на 8-10 см выше уровня пупка. В связи с увеличением объема живота необходимо носить только одежду свободного покроя, не стесняющую движений.

Размер и развитие плода

По достижении 29 недели беременности полный рост плода составляет 37 см, масса тела достигает 1250 г.

В организме ребенка и его внешнем облике в указанный период происходят следующие изменения:

  • тельце приобретает формы и пропорции, характерные для новорожденных детей;
  • количество жировой ткани продолжает увеличиваться и достигает 4% от общего веса плода;
  • начинает образовываться зубная эмаль, хотя на данном этапе зубки еще расположены внутри десен и начнут прорезываться только спустя несколько месяцев после рождения малыша;
  • из носовых отверстий ребенка удаляются слизистые пробки – малыш готовится к самостоятельному дыханию.

информацияРебенок уже довольно жизнеспособен: выживаемость при родах в этот период превышает 90%.

Физиологические изменения

На 29 неделе беременности нагрузка на все органы беременной продолжает возрастать. Как и прежде, могут ощущаться боли в спине, чувство дискомфорта в желудке или кишечнике. В дополнение к вышеперечисленным симптомам в организме будущей мамы могут происходить следующие изменения:

  • Возможно возникновение отеков, которые могут свидетельствовать о начинающемся гестозе. Рекомендуется обращать внимание на возможные симптомы отечности и регулярно сдавать мочу на анализ.
  • В теплое время года, а также при слишком интенсивном отоплении жилья может появиться чувство нехватки воздуха и легкого удушья. Чтобы предотвратить возникновение подобной ситуации, рекомендуется часто проветривать помещение и поддерживать оптимальную температуру воздуха дома.
  • Усиливается потоотделение, поэтому необходимо хотя бы раз в день принимать душ и соблюдать правила личной гигиены.
  • В случае появления боли, зуда или дискомфорта в области геморроидальных узлов следует незамедлительно обратиться к врачу и начать необходимое лечение.

информацияВозможны также не слишком интенсивные болевые ощущения в области живота, которые не являются поводом для беспокойства. Но если тревожные признаки не исчезают в течение нескольких часов – это повод для обращения в медицинское учреждение.

Рекомендации

Главная задача на 29 неделе – сохранить здоровье будущего малыша, создать все условия для завершения процесса внутриутробного развития.

  • В любое время года следует избегать сквозняков и переохлаждения, а также общения с людьми, имеющими признаки ОРЗ. В случае заражения простудными инфекциями назначить эффективное лечение будет затруднительно ввиду опасности для ребенка большинства препаратов.
  • По совету врача можно заняться специальными упражнениями, облегчающими процесс будущих родов.
  • Пора заняться предупреждением возможной послеродовой депрессии. Не следует смотреть видео о процессе родов или фильмы с негативным сюжетом. Любая информация, поступающая извне, должна быть позитивной.
  • Если спать на кровати стало неудобно – пора приобрести новые постельные принадлежности: подушку и матрас, отвечающие необходимым требованиям.
  • Следует строго следить за весом сумок: масса переносимого груза не должна превышать 3 кг.
  • Следует воздержаться от употребления продуктов сомнительного качества, обильно приправленных ароматизаторами и консервантами. Малыш пока кушает только то, что и его мама, поэтому никаких вредностей.


Источник: http://baby-calendar.ru/calendar/29-nedelya-beremennosti/

29 неделя беременности

29 неделя беременности 29 неделя беременности

На двадцать девятой неделе первоочередная задача будущей мамы – приступить к оформлению декретного отпуска, если это не было сделано ранее. На данном этапе трудовая деятельность в офисе или на производстве и вынашивание малыша – несовместимые понятия, ведь любая работа сопряжена с целым рядом трудностей, которые могут оказать отрицательное воздействие на развитие плода.

В то же время не следует излишне расслабляться и предаваться безделью. Сейчас также необходимо соблюдать распорядок дня: вставать в одно и то же время, регулярно питаться, выполнять необходимую домашнюю работу. В этом случае организм женщины будет функционировать в наиболее благоприятном режиме, что самым положительным образом скажется на здоровье будущего малыша.

Рост и развитие плода

На 29 неделе длина тела плода достигает 37 см, а масса тела составляет в этот период около 1250 граммов.
В организме плода в этот период происходят следующие изменения:

  • тельце малыша становится более пропорциональным, как у новорожденных детей;
  • щечки уже стали пухленькими;
  • шевеления плода ощущаются довольно часто;
  • несмотря на то, что зубки еще располагаются внутри десен и станут прорезываться спустя несколько месяцев после появления ребенка на свет, на них начинает формироваться зубная эмаль;
  • из ноздрей удаляются слизистые пробки – таким образом организм малыша готовится к самостоятельному дыханию.

В случае преждевременного рождения малыша шансы на его выживание будут превышать 90%.

Изменения женского организма на 29 неделе

С наступлением 29 недели беременности будущая мама может обнаружить следующие изменения в состоянии организма и во внешности:

  • масса тела женщины продолжает увеличиваться, общая «поправка» за все время с момента зачатия составляет 8-10 кг;
  • матка располагается на 8-10 см выше пупка;
  • возможно появление отеков даже у тех женщин, которые не склонны к патологиям данного вида. Если отеки становятся заметны даже окружающим или причиняют дискомфорт женщине, необходимо срочно обратиться к врачу – возможно развитие позднего гестоза или других нарушений;
  • у будущей мамы может усилиться потоотделение. Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо один-два раза в сутки принимать душ, а подмышки промывать водой несколько раз в течение дня. Дезодорантами пользоваться не следует: практически все они содержат вредные химические вещества, способные впитываться в кожу и таким образом попадать в организм малыша;
  • может появиться ощущение нехватки воздуха и даже удушья, особенно в жаркое время года или при интенсивном отоплении. Чтобы не допустить появления подобных симптомов, рекомендуется как можно чаще проветривать помещение. При наличии кондиционера следует проявлять осторожность во время пользования этим прибором: ни в коем случае нельзя располагаться под прямым потоком холодного воздуха, чтобы не простудиться;
  • периодически появляются болевые ощущения или зуд в сосках молочных желез. Таким образом благодаря действию гормона пролактина организм женщины готовится к предстоящему кормлению малыша в послеродовом периоде;
  • возможно появление неприятных ощущений в области анального отверстия. В третьем триместре беременности или вскоре после родов женщина может заметить у себя симптомы геморроя. Чтобы не допустить увеличения геморроидальных узлов, рекомендуется организовать правильное питание, чтобы избежать запоров, а также больше двигаться, «разгоняя» кровь по сосудам.

Гипертония и беременность

Гипертония, или хроническое повышение артериального давления, является довольно серьезным недугом. Особенно опасным становится подобное состояние для будущих мам, ведь во время беременности организм работает с усиленной нагрузкой, в том числе увеличивается нагрузка и на кровеносные сосуды.

Все случаи гипертонии во время беременности можно условно разделить на два вида: хроническую гипертонию, обострившуюся в период вынашивания малыша, и гипертонию беременных, впервые возникшую именно в данный период, чаще всего – при первой беременности. И тот, и другой вид опасны прежде всего риском развития критических состояний – преэклампсии и эклампсии, когда жизнь женщины находится в опасности из-за резкого повышения давления крови, появления судорог, возникновения инфаркта или инсульта.

Преэклампсия отличается от обычной гипертонии лишь наличием белка в моче. Обнаружение данного симптома, а также зафиксированное повышенное артериальное давление – повод для более детального обследования женщины и назначения необходимого лечения.

Дополнительно к назначенному курсу лечения, а также в профилактических целях для контроля за артериальным давлением будущей маме рекомендуется:

  • ограничить в рационе соленые, копченые, острые и жирные блюда;
  • прекратить употребление кофе, а также крепкого чая;
  • как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
  • соблюдать умеренный режим двигательной активности;
  • избегать стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • следить за прибавкой массы тела во время беременности;
  • постоянно контролировать артериальное давление в домашних условиях.

Возможны ли роды на 29 неделе?

Разумеется, до момента плановых родов еще далеко – около 10-12 недель, но что делать, если ситуация складывается совершенно иным образом? Вследствие каких-либо заболеваний будущей мамы, многоплодной беременности, случайных падений или сильных стрессов возможно наступление преждевременных родов и на 29 неделе. Что же делать беременной в таком случае?

Во-первых, не следует поддаваться панике.

Шансы на выживание малыша, рожденного на 29 неделе, довольно высоки, но лишь при условии, что роженице и младенцу будет оказана помощь в специализированном медицинском учреждении, оснащенном оборудованием для выхаживания недоношенных младенцев. Поэтому заранее попытайтесь узнать, где и на каких условиях может быть оказана срочная помощь женщине в случае преждевременного начала родовой деятельности.

Во-вторых, следует иметь в виду, что под родовыми схватками испуганная женщина может принять обычные «тренировочные» сокращения матки или боли в животе вследствие нарушения процесса пищеварения.

Если подобные ощущения быстро проходят и не возобновляются впоследствии, то можно успокоиться и не переживать в дальнейшем.

Но если схватки продолжаются, а к ним добавились такие симптомы, как отхождение околоплодных вод или кровянистые выделения из половых путей, то следует вызывать скорую помощь – в противном случае и женщине, и малышу грозит серьезная опасность.

Следует иметь в виду, что именно на 29 неделе вероятность преждевременных родов повышается в случае иммунного конфликта между организмом матери и плода. Таким беременным следует чаще посещать врача и выполнять все  его предписания.

Независимо от наличия факторов риска, всем женщинам на 29 неделе и на более позднем сроке рекомендуется иметь при себе документы, необходимые для регистрации в медицинском учреждении в случае начала преждевременной родовой деятельности

Общие рекомендации

На 29 неделе беременности дополнительно следует обратить  внимание на следующие рекомендации:

  • необходимо избегать общения с людьми, имеющими признаки респираторных заболеваний. Любая болезнь будущей мамы отрицательно сказывается на развитии малыша, поэтому осторожность – прежде всего;
  • по рекомендации врача можно приступить к выполнению специальных упражнений для будущих мам, предназначенных для тренировки некоторых групп мышц и облегчения процесса предстоящих родов;
  • следует оберегать себя от любой негативной информации. Не следует смотреть фильмы с трагическим финалом, боевики или фильмы ужасов. Также не рекомендуется просматривать видеосюжеты с демонстрацией процесса родов – это может оказать отрицательное воздействие на эмоционально состояние женщины;
  • при наличии возможности желательно приобрести удобные постельные принадлежности – матрас и подушку, ведь во время беременности отдыхать на неудобной постели не только некомфортно, но и вредно для организма;
  • следует отказаться от поднятия тяжестей. Масса переносимого груза в этот период не должна превышать 3 кг.

Как правило, на 29 неделе родители уже знают пол будущего малыша. Если это так, то рекомендуется заранее обсудить имя будущего наследника, подобрав на выбор несколько наиболее приемлемых вариантов. Окончательно решение о том, как назвать малыша, лучше принять уже после его рождения.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Источник: http://malysham.info/berem/calendar/29-nedelya-beremennosti

Ссылка на основную публикацию