Все беременные женщины, обнаруживающие у себя первые признаки беременности, ощущают коктейль из противоположных чувств. Наверное, и вы почувствовали радость, смешанную со страхом и беспокойством, а в голове у вас возник вопрос: «Я беременная, что делать?».
В первую очередь успокойтесь, ведь беременность – это самый прекрасный период в жизни женщины. В течение 9 месяцев ребеночек будет расти в вашем животике, а затем, появившись на свет, не даст вам скучать. Он будет радовать вас своими достижениями: первой улыбкой и смехом, первым зубиком, первыми шагами и первыми словами. 
Беременность – это период не только радости и счастья, но и массы забот. Нужно учесть множество различных нюансов. Однако не так-то просто все принять во внимание и не упустить что-то важное. Ознакомьтесь с советами, которые мы подготовили для вас.
Если вы обнаружили у себя первые признаки беременности, и тест показал две заветные полоски, то обязательно посетите врача-гинеколога. Он подтвердит факт «интересного положения», расскажет о том, какие анализы нужно будет сдать, когда приходить на прием, как вести себя. Календарь анализов и осмотров при беременности →
Пройдя первое УЗИ, вы получите первую фотографию своего ребенка. Конечно, он не сразу станет похож на человечка, но, несмотря на это, его изображение все равно будет приносить в будущем приятные воспоминания об этом периоде в жизни.
Расскажите отцу ребенка о беременности
Сообщите радостную новость будущему отцу малыша. Однако будьте готовы к тому, что его реакция на ваши слова может быть не такой, как вы ожидаете. Если будущий отец не обрадуется известию, то это не значит, что он не хочет ребенка и не будет в будущем его любить.
Многие мужчины так устроены, что не могут сразу осознать того счастья, которое их ждет.
Чаще всего будущий отец, узнавая о том, что его любимая женщина ждет ребенка, высказывает неподходящую мысль, пришедшую в голову первой.
Если вы не хотите увидеть необычную реакцию мужчины, то сообщите о беременности, позвонив ему или написав SMS-сообщение. До своего возвращения домой ваш любимый уже «переварит» полученную информацию.
- Измените свой образ жизни
Так как вы теперь в ответе не только за себя, но и за здоровье и жизнь еще не появившегося на свет малыша, откажитесь от того сумасшедшего ритма жизни, который был у вас до беременности. Не засиживайтесь долго за компьютером в социальных сетях. Будет очень хорошо, если вы будете спать не менее 7–8 часов в сутки.
Один из ответов на вопрос «Я беременная, что делать дальше?» – отказаться от вредных привычек ради здоровья и жизни ребенка. Старайтесь не посещать ночные клубы, ведь там сильно накурено. Выезжайте чаще на природу, гуляйте по паркам и скверам. Свежий воздух полезен и вам, и вашему малышу.
Наверное, многие из нас слышали, что беременная женщина должна есть за двоих. Подобная точка зрения является неверной. Абсолютно никакого значения не имеет, сколько пищи вы съели. Ваше питание должно быть сбалансированным.
С едой вы и ваш малыш должны получать необходимое количество витаминов и полезных веществ. Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты. Очень полезны во время беременности молочные продукты. Забудьте о фастфуде, чипсах и прочих современных продуктах.
- Выполняйте физические упражнения
Женщины и врачи не сомневаются в том, что во время беременности нужно вести активный образ жизни. Ежедневные физические упражнения будут вам на пользу. Они не только зарядят энергией и избавят от лишнего веса.
Благодаря ним вы укрепите мышцы тазового дна и промежности и облегчите течение будущих родов. По поводу выполнения физических упражнений проконсультируетесь у своего врача, ведь не всем женщинам в положении заниматься гимнастикой разрешено.
- Почитайте дополнительную литературу
Во время беременности и после появления на свет малыша возникает много вопросов.
На полках современных книжных магазинов представлено довольно много различных книг, посвященных «интересному положению», родам и воспитанию детей. Литературу можно найти и в интернете.
Читая книги, вы не только скоротаете свое время, но и узнаете интересную информацию, которая непременно пригодится вам, найдете ответы на интересующие вопросы.
- Запишитесь на курсы для беременных
Если у вас есть свободное время, то не задумывайтесь над вопросом «Я беременна, что делать?». Запишитесь на курсы для женщин в положении. На занятиях вас научат, как обращаться с новорожденным: кормить, пеленать, ухаживать. Кроме этого, вам расскажут о том, как правильно вести себя при схватках и во время родов.
На занятиях вы будете выполнять физические упражнения, благодаря которым разовьете мышцы таза и подготовите свой организм к родам. Посещая курсы для беременных, вы не только узнаете много нового, но и обретете новых знакомых и получите массу положительных эмоций.
- Не лишайте себя удовольствия
Некоторые беременные женщины отказываются от секса. Они объясняют это тем, что половой контакт может нанести вред малышу. На самом деле секс полезен здоровым беременным женщинам.
За ребенка можете не переживать, ведь он защищен околоплодными водами и плодным пузырем, а слизистая пробка закрывает вход в матку.
Положительные эмоции от секса получите не только вы, но и ваш ребенок, ведь во время беременности вы являетесь одним целым.
Половые контакты запрещены, если существует угроза выкидыша, имеются кровянистые выделения, диагностировано низкое предлежание плаценты. Более подробно о том, когда нельзя заниматься сексом, вы можете узнать у врача-гинеколога. Подробнее о безопасном сексе во время беременности →
- Подумайте о вещах для новорожденного
После родов вам понадобятся для новорожденного различные вещи. Некоторые люди боятся покупать их во время беременности, так как существует примета, которая гласит, что нельзя приобретать вещи для ребенка до его рождения. Однако это всего лишь примета.
Когда-то люди думали, что Земля является плоской, но это не подтвердилось. Лучше для ребенка купить все заранее. Если же вы верите в приметы, то можете и не приобретать вещи для своего малыша до его появления на свет. Составьте хотя бы список всего необходимого.
Потом вам проще будет совершать покупки.
Наверное, вы считаете, что во время беременности вам нужно выполнить довольно много задач: приобрести необходимые вещи для ребенка, оформить детскую комнату, сдать все анализы, прочесть кучу полезных книг, оформить различные справки, выбрать родильный дом, подобрать имя малышу, выбрать для него детский сад и школу, подумать о его будущей профессии… Остановитесь! Не стоит торопить время. Решайте проблемы лишь тогда, когда они поступают.
Напоследок хочется отметить, что беременность – это уникальный период в жизни женщины. Просто наслаждайтесь им и не мучайте себя вопросом «Я беременна, что делать дальше?». Тогда вы не столкнетесь ни с какими проблемами, и через 9 месяцев у вас появится здоровый малыш.
Источник: http://mama66.ru/pregn/856
1 триместр: я беременна, что делать?
Вот и настал в вашей жизни волнующий момент: тест на беременность показал две заветные полоски. Отныне ваша жизнь пойдет по совсем иному руслу. С чего начать и какие дела необходимо сделать будущей маме в первом триместре беременности?
В первый момент у любой женщины, даже у той, которая мечтала о ребенке и планировала его появление на свет уже давно, наступает шок. Как теперь жить, что делать, кому сказать о своей беременности, кому не говорить? Вопросов масса. Чтобы помочь вам преодолеть растерянность, мы составили план действий, которые хорошо было бы выполнить сразу после того, как вам стало известно о беременности.
Сообщить о беременности будущему отцу ребенка
Да, этот человек имеет столько же прав знать о беременности, сколько и вы. Но будьте готовы к тому, что он может не кинуться к вам с объятьями и криками: «Господи, счастье-то какое!». И совсем не потому, что он не любит вас или не хочет ребенка.
Вовсе нет! Просто такое сообщение у любого мужчины вызывает невероятную бурю эмоций, и, вполне возможно, первой наружу вылезет какая-нибудь совсем неподходящая случаю мысль, вроде: «Ну вот, как же я теперь поеду с Васей на рыбалку!».
Если вы боитесь его непредсказуемой реакции, может быть, имеет смысл даже известить его об этом дистанционно – к примеру, по телефону? Глядишь, пока будущий папа доедет до дома, в его голове эта новость уже утрясется, а заодно появится шанс купить вам подобающий случаю подарок.
Беременность и посещение гинеколога
Врач-гинеколог – это третий человек после вас и мужа, которому надо знать о вашей беременности. К тому же, помимо факта беременности вам с врачом предстоит определить еще многие ее аспекты и сделать это надо как можно раньше.
УЗИ показывает факт беременности уже на 4-5 неделе, и пройти исследование надо обязательно, для того, чтобы исключить внематочную беременность и некоторые осложнения.
После УЗИ у вас останется первая фотография вашего ребенка, правда, на ней он будет напоминать, скорее «фасольку», нежели человечка, но все равно вызовет массу приятных эмоций. Врач расскажет вам, каким образом вам надо будет себя вести во время беременности, как часто приходить на прием, какие анализы сдать.
А вам, в свою очередь, необходимо выяснить, есть ли у вашего врача право вести беременность и выдавать все необходимые бумаги: обменные карты, больничные и сертификаты. В противном случае вам надо будет через некоторое время подумать о том, чтобы встать на учет в женскую консультацию.
Режим беременной женщины
Если ваша беременность подтвердилась, имеет смысл задуматься о некоторых переменах в образе жизни. Нет, это не значит, что мы призываем вас лечь в постель и не вставать с нее все 9 месяцев.
Как раз наоборот, движение и свежий воздух полезны беременным женщинам.
На время беременности откажитесь от алкоголя и курения, и по возможности меньше ходите в ночные клубы, где сильно накурено, и спортивные залы, если это не специальные занятия для беременных.
Витамины для беременных
Зайдите в аптеку и купите необходимые витамины для беременных. Ваш врач наверняка их вам уже прописал. В 1 триместре беременности вам необходима фолиевая кислота, и как можно раньше.
Так же не помешают комплексные витамины для беременных, но в строго указанной дозировке. Не переборщите.
Также не стоит слишком уж усердствовать и поглощать тоннами фрукты и овощи, особенно, если вам совсем их не хочется.
Сообщить о беременности родителям
Будущие бабушки и дедушки, вполне возможно, тоже растеряются, когда вы им скажете о беременности, но чем раньше они узнают о нем, тем больше у них будет времени морально подготовиться к предстоящему событию. Вырастить ребенка – дело хлопотное, и чем больше близких людей будут вам помогать в этом деле, тем лучше. Так что, как бы вы не боялись реакции родителей, сказать им о беременности лучше как можно раньше.
Сообщить о беременности начальнику
Сказать руководителю о беременности надо уже в начале 2 триместра, чтобы не нервировать заранее трудовой коллектив, но если ваша беременность сопровождается токсикозом, и вы очень плохо переносите визиты на работу, хорошо бы сообщить об этом, чтобы не придумывать каждый раз новые оправдания своим опозданиям и прогулам. Может быть, не стоит сообщать о беременности руководству, но непосредственный начальник или напарница, которая сможет в случае чего подменить вас, должны быть в курсе дела.
Одежда для беременных
Конечно, с того момента, как вы увидите заветные полоски, до похода в магазин за одеждой для беременных может пройти много времени. Но испытывать дискомфорт в области талии вы можете начать гораздо раньше.
Выберите из той одежды и белья, что есть у вас сейчас, самые комфортные, мягкие и эластичные, уберите подальше слишком уж облегающие джинсы и слишком тесные бюстгальтеры.
С началом беременности исключите белье на «косточках» и с плотными чашечками и отдайте предпочтение эластичным моделям.
Домашние дела во время беременности
Вместе с мужем сядьте и подумайте, какими своими обязанностями вы будете с ним делиться. Совершенно точно во время беременности нельзя носить домой сумки с картошкой. А если у вас сильный токсикоз беременных – нужно, чтобы кто-то взял на себя хождение по магазинам и приготовление еды.
Беременность и финансы
Если вы планируете уходить после родов в декрет (а так наверняка и случится), возможно, вам стоит подумать о том, что имеет смысл уже сейчас откладывать с зарплаты небольшую сумму для того, чтобы через 7-8 месяцев, когда декрет наконец-то наступит, у вас был небольшой денежный запас на будущее — траты после рождения ребенка предстоят немаленькие. Даже если кроватку и коляску вам подарят родственники, а контракт на роды оплатит муж, то вам, наверняка, некомфортно будет потом сидеть год или два в декрете без копейки денег, особенно если до этого вы вполне обеспечивали себя сами.
Психологическое состояние при беременности
Вам сейчас наверняка кажется, что за 9 месяцев все успеть просто невозможно.
Ведь вам предстоит серьезная подготовка к рождению ребенка: купить детские вещи, сделать ремонт в детской, пройти диспансеризацию, прочесть много важных книг о воспитании и здоровье ребенка, найти себе замену на работе, оформить множество необходимых справок, выбрать роддом, имя для малыша, его будущие детский сад и школу, институт и будущую работу… Стоп! У вас предостаточно времени, чтобы все это обдумать и решать проблемы по мере их поступления. Просто нужно расслабиться, почувствовать гармонию с собой и миром, ведь беременность – это по-настоящему уникальное время, и длится оно не так уж долго. Наслаждайтесь им, и вы все успеете!
Источник: https://mamaexpert.ru/article/1-trimestr-ya-beremenna-chto-delat
Я беременна, что дальше? (что, куда, когда, зачем — пошаговая инструкция)
Первый признак беременности — задержка менструации (при регулярном цикле). Самый простой метод, который помогает определить наличие (или отсутствие) беременности — это тесты на беременность, продаваемые в аптеках.
Более точным методом является анализ крови на ХГЧ (это гормон, который появляется в крови уже на 6 – 10 день после зачатия). То есть, возможно получить достоверный результат еще до задержки менструации.
УЗИ влагалищным датчиком — абсолютно точный метод определения беременности. УЗИ на ранних сроках желательно сделать, чтобы понять локализацию беременности (маточная или внематочная) и жизнеспособность зародыша — есть ли сердцебиение (видно с 6 недели беременности от 1 дня последней менструации при регулярном цикле).
Шаг 1. Запись на прием к акушеру-гинекологу
Как только вы узнали о беременности, первым делом следует записаться на приём к специалисту. Это может быть акушер-гинеколог в районной женской консультации или ваш врач-гинеколог в частной клинике.
При первом обращении женщины в консультацию по поводу беременности врач на приёме обязательно спросит, когда был первый день последней менструации, об особенностях менструального цикла (регулярность, болезненность, с какого возраста начались месячные и т.п.).
А также задаст вопросы о вашем возрасте, семейном положении, условии труда, имеющихся заболеваниях и любых других проблемах со здоровьем. Какая беременность по счету, были ли аборты, выкидыши и т.д.
Выяснит наличие у родственников сахарного диабета, гипертонической болезни, туберкулеза, психических, онкологических заболеваний, многоплодной беременности, наличие в семье детей с врожденными и наследственными заболеваниями.
Вы узнаете предполагаемую дату родов. Получите рекомендации в зависимости от состояния вашего здоровья и наличия (отсутствия жалоб), например, если есть кровянистые выделения из влагалища.
Шаг 2. Постановка на учет
Вставать на учёт по беременности следует в ранние сроки (до 12 недель), так как это увеличивает вероятность благополучного течения беременности и родоразрешения.
При постановке на учет потребуются следующие документы:
- паспорт;
- полис обязательного медицинского страхования;
- СНИЛС — страховой номер индивидуального лицевого счета застрахованного лица (карточка пенсионного страхования).
В женской консультации на вас заведут две карты – «Индивидуальную карту беременной и родильницы», которая будет храниться в кабинете врача акушера-гинеколога в картотеке по датам очередного посещения и «Обменную карту» — главный документ беременной, который выдается врачом женской консультации на руки беременной в сроки 22 — 23 недели без которого вас не примут в основное родильное отделение.
В этих картах будут все сведения о вас, данные о том, как протекает ваша беременность, результаты анализов, обследований и УЗИ.
В Российской Федерации существует стандарт медицинских обследований при ведении беременности, которые проводятся бесплатно. Акушер-гинеколог будет наблюдать за состоянием вашего здоровья, назначать определенные анализы и обследования на каждом этапе беременности для исключения возможных осложнений.
Кроме того, работающим женщинам, вставшим на учет по беременности в медицинском учреждении в ранние сроки беременности (до 12 недель), выплачивается единовременное пособие.
Шаг 3. Ставим работодателя в известность
Итак, зачем ставить работодателя в известность о своей беременности? Вы встали на учет в медицинском учреждении и врач акушер-гинеколог, в рамках обязательного диспансерного обследования, выдал вам огромное количество направлений на сдачу анализов, обследований и обход других специалистов.
Периодичность диспансерных обследований определяется медицинским учреждением в зависимости от состояния здоровья беременной женщины, характера выявленных у нее осложнений, особенностей условий труда и иных существенных факторов. Время обследований может приходиться на рабочее время.
В соответствии с ч. 3 статьи 254 ТК РФ при прохождении обязательного диспансерного обследования в медицинских учреждениях за беременными женщинами сохраняется средний заработок по месту работы.
Таким образом, предоставление беременной женщине права проходить плановые медицинские осмотры гарантировано ТК РФ, а периоды ее отсутствия на рабочем месте по причине посещения медицинского учреждения подлежат оплате в соответствии с Постановлением Правительства РФ от 24.12.
2007 №922 «Об особенностях порядка исчисления средней заработной платы».
В качестве документа, являющегося основанием для предоставления указанных гарантий, беременная женщина должна представить работодателю справку либо иной документ медицинского учреждения с указанием даты и времени посещения врача.
О дополнительных гарантиях трудовых прав беременных (командировки, сверхурочная работа, увольнение) можете прочитать в статье.
Шаг 4. Наблюдение по беременности в динамике
Согласно Приложению к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2 октября 2009 г.
№ 808н при физиологическом течении беременности осмотры беременных женщин проводятся:
-
- Врачом-акушером-гинекологом – не менее десяти раз:
- после первого осмотра явка через 7-10 дней с анализами, заключением терапевта и других специалистов;
- в дальнейшем — 1 раз в месяц до 28 недели,
- два раза в месяц — после 28 недели беременности.
- Врачом-акушером-гинекологом – не менее десяти раз:
Частота наблюдений может быть 6-8 раз при наблюдении акушеркой каждые 2 недели, после 37 недели — каждые 7-10 дней.
-
- Врачом-терапевтом, врачом-стоматологом – не менее трех раз (первый осмотр проводится не позднее 7-10 дней после первичного обращения в женскую консультацию, а затем в каждом триместре);
- Врачом-оториноларингологом, врачом-офтальмологом – не менее двух раз;
- Другими специалистами – по показаниям, с учетом сопутствующей патологии.
Скрининговое ультразвуковое исследование плода проводится трехкратно: при сроках беременности 11-14 недель, 20-22 недели и 32-34 недели. При сроке беременности 11-14 недель проводится забор проб крови беременных женщин для биохимического скрининга уровней сывороточных маркеров: плазменного альбумина, ассоциированного с беременностью (РАРР-А) и свободной бета-единицы хорионического гонадотропина человеческого (ХГЧ).
Шаг 4.1. Получение «Обменной карты»
Обменная карта состоит из трех отрывных талонов. Она предназначена для осуществления преемственности в наблюдении за женщиной и ее ребенком женской консультации, акушерского стационара и детской поликлиники. Врач женской консультации выдает на руки беременной в сроки 22 — 23 недели «Обменную карту родильного дома, родильного отделения больницы».
Этот документ заводят сразу же после того как вы встаете на учет по беременности.
Врач женской консультации при заполнении первого талона «Сведения женской консультации о беременной» подробно записывает сведения об особенности течения прежних беременностей, родов, послеродового периода и тех особенностей течения настоящей беременности и состояния беременной, знание которых имеет важное значение для врача, ведущего роды у данной женщины.
При последующих посещениях консультации беременная приносит обменную карту для записей в нее данных последующих осмотров и исследований. При поступлении в стационар (на роды или в отделение патологии беременности) женщина обязана предъявить обменную карту. Первый талон хранится в истории родов.
При отсутствии у беременной обменной карты при поступлении в роддом женщина направляется инфекционное родильное отделение.
Второй талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о родильнице» заполняется в родильном доме (акушерском стационаре) перед выпиской родильницы и выдается ей для передачи в женскую консультацию.
Врач акушерского стационара при заполнении второго талона подробно записывает сведения о тех особенностях течения родов, послеродового периода и состояния родильницы, которые вызывают необходимость специального наблюдения за ней.
То есть информация о том, как прошли роды – естественным путем или кесаревым сечением, были ли осложнения, применялась ли анестезия и т.п.
Третий талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о новорожденном» заполняется в детском отделении акушерского стационара перед выпиской новорожденного и выдается матери для передачи его в детскую поликлинику.
Однако, это не освобождает акушерский стационар от необходимости сообщения в детскую поликлинику о выписке новорожденного (в день выписки).
Врачи акушерского стационара (акушер и педиатр) при заполнении третьего талона наиболее подробно записывают в него сведения о тех особенностях родов и состояний новорожденного, которые вызывают необходимость специального наблюдения за ним после выписки из стационара.
Записываются все данные о ребенке: фамилию, имя, отчество мамы, дату рождения, рост и вес (при рождении и на момент выписки), баллы, которые получил малыш по шкале Апгар, информацию о прививках, сделанных в роддоме, когда ребенка впервые приложили к груди, тип вскармливания, какой смесью докармливали, состояние пуповины и др.
Источник: https://www.kukuzya.ru/page/ya-beremenna-chto-dalshe-chto-kuda-kogda-zachem-poshagovaya-instruktsiya
Беременность: как пережить ее без стрессов и что делать, если она незапланированная
Представляя свою будущую жизнь, большинство девушек мечтают о том, как встретят любимого, создадут с ним семью, родят ребенка и будут растить и воспитывать его вместе с мужем, каждый день наслаждаясь счастливой семейной жизнью.
В юности материнство видится девушкам в розовом цвете, и только взрослея, представительницы прекрасного пола начинают понимать, что дети — это не только счастье, но и большая ответственность.
Поэтому известие даже о желанной беременности для женщины может стать стрессом, ведь одно дело — мечтать о ребенке в будущем, и совершенно другое — понимать, что вскоре жизнь кардинально изменится, так как нужно будет отвечать не только за себя саму, но и за малыша.
Вынашивание ребенка для женщины — это нелегкий труд, ведь в этот период в ее организме происходят значительные изменения, что сказываются не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Из-за гормональной перестройки в организме беременным женщинам свойственны частые смены настроения, раздражительность, излишняя эмоциональность, изменение вкусовых пристрастий и др. Также многим беременным свойственны страхи, связанные с вынашиванием и здоровьем ребенка и родами.
Однако несмотря на все изменения в организме и более глобальные изменения в собственной жизни, беременность — не время для стрессов и беспокойств. Врачи и ученые давно доказали, что ребенок еще в утробе, начиная со второго триместра беременности, чувствует эмоции матери, и ее психологическое состояние существенно влияет на развитие плода.
Также существует связь и между психологическим и физическим здоровьем самой женщины, а значит, счастливые оптимистично настроенные представительницы прекрасного пола имеют гораздо больше шансов на легкую беременность и роды, чем будущие мамы, переживающие стресс или депрессию.
Сделать так, чтобы период беременности был счастливым этапом жизни, а не мучением, под силу каждой женщине. Рецепт, как пережить беременность без стрессов и сложностей, достаточно прост — нужно относиться к вынашиванию ребенка как к естественному процессу и настраиваться на благоприятное развитие событий, не концентрируясь на негативе и «страшилках».
Также опыт многих женщин, уже родивших ребенка, показывает, что будущим мамам будут полезны следующие рекомендации:
- Своевременное решение всех организационных вопросов, связанных с беременностью и родами. Встать на учет в женской консультации, выбрать хорошего врача, который будет вести беременность, выбрать роддом, приобрести все необходимое для родов и для будущего ребенка, подать документы на оформление декретного отпуска и многое другое — все эти дела лучше не откладывать на последний день, а сделать вовремя. Такая простая мера не только убережет женщину от стрессов на последних месяцах беременности, но и избавит ее от страха неопределенности и неизвестности.
- Забота о своем физическом здоровье. Беременным необходимо хорошо питаться, часто бывать на свежем воздухе, употреблять достаточно витаминов, высыпаться и не перегружать себя физическим трудом. Сбалансированное питание и здоровый сон помогут организму легче справиться с вынашиванием ребенка, а обращение к врачу при любом подозрении на какое-либо заболевание — выносить и родить здорового малыша, не подорвав при этом собственное здоровье.
- Забота о своем душевном и психологическом комфорте. Беременным полезно слушать хорошую музыку, читать интересные книги, смотреть добрые фильмы, побольше общаться с близкими — словом, заниматься тем, что приносит положительные эмоции. Также будущим мамам необходимы поддержка и забота со стороны близких (отца будущего ребенка, родственников, подруг).
- Избегание негатива. Желание узнать о беременности и родах как можно больше естественно для любой женщины, переживающей первую беременность. Однако информация информации рознь, и будущим мамам вряд ли принесут пользу страшилки о родах и всевозможных патологиях, а также негативный опыт других женщин. Организм каждого человека индивидуален, поэтому тот факт, что у какой-то женщины была тяжелая беременность, совсем не значит, что всех ее родственниц ждет то же самое.
- Доверие врачу, который ведет беременность. Выбрав врача на основании советов знакомых/отзывов в интернете/собственной интуиции, беременная не должна подвергать сомнению каждую его рекомендацию и сомневаться в его компетентности. Безосновательное недоверие врачу даст лишний повод для стресса и паники, а невыполнение его рекомендаций может привести к негативным последствиям для здоровья и самой беременной, и будущего ребенка.
Что делать, когда наступила запланированная и желанная беременность, знает каждая женщина, но вот ответить на вопрос, как поступить, если появление на экспресс-тесте двух полосок стало неожиданностью, гораздо сложнее. К сожалению, пока ученые не изобретут такое контрацептивное средство, которое будет гарантировать 100% результат, будут случаться незапланированные беременности. А что делать в таком случае — решать только самой женщине, хотя выбор у нее невелик: либо родить ребенка, либо сделать аборт.
Узнав о незапланированной беременности, первое, что нужно сделать женщине — успокоиться и понять, что случившееся — не катастрофа, и она по-прежнему в силах контролировать ситуацию.
Затем нужно как можно скорее посетить гинеколога, чтобы узнать срок своей беременности и на основании этой информации принимать дальнейшее решение.
В нашей стране законом разрешены аборты по желанию женщины на сроке до 12 недель, поэтому в нее есть время, чтобы проанализировать ситуацию и решить, сохранять беременность или нет. Чтобы принять решение, что делать при незапланированной беременности, нужно дать самой себе честные ответы на следующие вопросы:
- Есть ли желание рожать ребенка? Если женщину пугает мысль о том, что она вскоре станет мамой, так как это нарушит ее важные планы; если она чувствует себя не готовой к материнству; если она уверенна, что не любит и не сможет полюбить малыша, когда он родится, то стоит задуматься — рожать ли заведомо нелюбимого и ненужного ребенка и обрекать ли себя и его на заранее несчастливую жизнь.
- Какой образ жизни был до зачатия и в тот период, когда о беременности было еще не известно? Если женщина незадолго до беременности или уже после зачатия болела тяжелой болезнью и принимала противопоказанные беременным лекарства, регулярно употребляла алкоголь и наркотики, курила и др., вероятность того, что ребенок родится здоровым, существенно снизится.
- Есть ли деньги и жилищные условия, чтобы растить ребенка, если он родится? Поговорка «дал Бог зайку — даст и лужайку» чаще не работает, чем работает. Если в женщины нет ни стабильного дохода, ни накоплений, ни собственного жилья, ни людей (мужа, родителей, близких родственников), которые ГАРАНТИРОВАННО возьмут на себя обеспечение молодой мамы и младенца в первые 1-3 года после рождения ребенка, беременной нужно реально оценить свои возможности и определить, сможет ли она обеспечить себя и будущего малыша хотя бы самым необходимым.
- Что думает отец будущего ребенка по поводу беременности (если известно, кто отец)? Хотя окончательное решение о том, сохранить беременность или нет, принимает женщина, она все же должна сообщить партнеру о своем положении и выслушать его мнение.
Разумеется, аборт — это негативный опыт для любой представительницы прекрасного пола, и его нужно избегать любыми способами. Однако в жизни не все происходит по нашему желанию, и если женщина понимает, что на данный момент у нее нет ни возможности, ни желания стать матерью, прерывание беременности на раннем сроке будет оптимальным выходом из сложившейся ситуации.
Если же будущая мама приняла решение сохранить беременность, ей нужно забыть о своих страхах и переживаниях и настроиться на рождение здорового ребенка и счастливые перемены в своей жизни. Да, жизнь после рождения ребенка кардинально изменится, но совсем не обязательно, что изменится в худшую сторону. Большинство женщин, решивших сохранить незапланированную беременность, потом ни разу не пожалели о своем решении и смогли не только воспитать прекрасных детей, но и реализоваться и в личной, и в профессиональной сферах жизни.
Источник: http://sam-sebe-psycholog.ru/articles/beremennost-kak-perezhit-ee-bez-stressov-i-chto-delat-esli-ona-nezaplanirovannaya
Как незапланированная беременность отражается на отношениях и как правильно поступать в такой ситуации
В наше время стало не просто модным, а абсолютно нормальным планирование всего. Как только ребёнок появляется на свет, его родители решают, где он будет учиться, работать, и начинают собирать деньги ему на жильё.
Сам малыш чуть ли не с пеленок начинает думать, как и когда он начнёт зарабатывать, когда женится, когда заведёт детей.
Но, к сожалению, невозможно всё делать четко по плану, иногда жизнь подкидывает сюрпризы и приходится срочно принимать непростые решения, от которых зачастую зависит дальнейшее будущее.
Одно из обстоятельств, которое может запросто перевернуть всю жизнь, – незапланированная беременность. В первую очередь, её влияние сказывается на отношениях пары, а потом, в зависимости от принятого решения, и на привычном быту. Как же меняются отношения, когда становится ясно, что любовь получила неожиданное продолжение?
Что такое незапланированная беременность?
Казалось бы, что может быть очевиднее: если беременность не планировали, но она всё же случилась – это и есть «незапланированная беременность». Но не всё так просто.
Одно дело, если пара уже давно сформировалась, был общий быт и планы на будущее, и совсем другое – если отношения только начали переходить в серьёзное русло.
Не менее сложная ситуация, если беременность наступает в семье, где отношения и так не ладятся или находятся на грани разрыва.
Женщина с тестом на беременность и мужчина
В первом случае беременность можно считать не столько незапланированной, сколько несвоевременной, так как в планах было всё, но немного позже. Такая ситуация вполне благоприятна для отношений. В большинстве случаев они просто начинают развиваться скорее.
Конечно, всегда находятся какие-то проблемы – ещё дом не построен, не собраны деньги на лучшее в мире свадебное платье, не закончена учеба, не достигнута нужная ступень на карьерной лестнице, но всё это можно немного отложить и закончить после рождения малыша.
Гораздо сложнее, когда неожиданная беременность врывается в ещё несформировавшиеся отношения, падает как снег на голову и часто разрушает хрупкую связь будущих родителей.
Если молодые люди только начали свой путь к семье и уже в самом начале на них сваливается такая ответственность – это действительно незапланированная беременность и действительно большая проблема.
Особенно сложно, если подобное испытание выпадает на долю людей молодых, финансово несостоятельных и совершенно к этому не готовых.
Как беременность меняет женщину
Трудно предсказать реакцию женщины на новость о беременности, если никаких планов или предпосылок к этому не было. Конечно, первое возникающее чувство – это страх, затем приходит время самого трудного решения.
Да, как ни крути, но именно женщина решает, быть ребенку или не быть.
И вот на этапе принятия этого решения уже можно выделить две группы женщин – первая относится к неожиданному изменению своего положения как к заболеванию и просто ищет методы «лечения», а вторая сразу осознает, что внутри неё жизнь и относится к своей беременности более трепетно.
Женщины, которые изначально настроены на аборт, чаще всего не сильно меняют отношение к виновнику такого своего положения. А если он поддерживает её и оплачивает все процедуры, то всё остается по-прежнему.
Гораздо сложнее тем, кто разрывается между решением, рожать или нет.
Отношение к любовнику может быть совершенно разным: от неуемного желания немедленно женить его на себе, до полного отвержения и замыкания на себе и будущем ребенке.
Необходимо понимать, что беременность полностью меняет жизнь женщины, ведь придётся на некоторое время бросить работу и все любимые занятия.
Очень часто в такой ситуации женщина начинает паниковать, упрекать мужчину, требовать, чтобы он что-то решал и при этом тут же отклонять все его предложения.
Часто именно такое нелогичное поведение и становится препятствием для нормального развития отношений, но нужно понимать, что в данной ситуации женщине очень сложно.
Мужчина и незапланированное отцовство
Как же себя ведут в такой ситуации мужчины? Их тоже можно разделить на две группы: одни сразу же предлагают женщине избавляться от плода, не чувствуя при этом никаких угрызений, другие понимают, что ребёнок имеет право жить. С первыми все просто: такой мужчина готов оплатить аборт, он может даже поддержать женщину. И если вдруг она откажется или посчитает его «нехорошим человеком» и захочет разорвать отношения, он только искренне удивится: почему?
Другая ситуация, если мужчина понимает, что у него будет ребенок, а аборт станет убийством. Это вызывает в первую очередь банальный страх. Да, как и женщины, мужчины просто пугаются будущего. Но рожать и менять свой образ жизни мужчине не придется, поэтому они обычно намного скорее приходят в себя и начинают принимать решения.
Если отношения пары не оформлены официально, то обычно мужчина, под давлением сложившихся традиций и общества, делает предложение. Если же пара жената, то мужчина чаще всего смиряется с рождением малыша, даже если не планировал и не хотел его. Только вот на отношениях такое насильственное превращение в отца часто сказывается негативно.
Сравнительно небольшой процент мужчин просто бросают женщину, услышав о беременности. Конечно, такое поведение является крайне безответственным и осуждается обществом.
Будут ли отношения после незапланированной беременности? (Видео)
Очень сложно спрогнозировать, что же будет дальше, но то, что жизнь разделится на «до» и «после» — это очевидно. Что можно сказать о развитии таких отношений? В первую очередь то, что дети – ни в коем случае не цемент для семьи, а беременность не гарантирует того, что пара останется вместе.
Если ваши отношения только завязываются или, наоборот, находятся на грани распада, необходимо предохраняться особенно тщательно или отказаться от половой жизни совсем. Следует понимать, что любая беременность, как желанная, так и незапланированная, – это уже маленький живой человечек.
Будет он жить или нет – зависит от вас.
Для большинства пар беременность становится своеобразным тестом на настоящесть.
Можно сказать с уверенностью, что отношения, в основе которых лежит любовь, взаимопонимание и взаимное уважение, не разрушатся из-за появления ребенка, а, наоборот, станут крепче и глубже, вне зависимости от того, планировали его заранее или нет. А вот незрелые и проблемные пары не станут крепче, скорее, им станет намного труднее.
Что делать?
В первую очередь надо осознать, что никто ничего не решит за вас, любые советы – это только личное мнение советующего. Вам и только вам придётся определяться, рожать или нет и что делать дальше.
Если мужчина категорически против ребёнка, но женщина хочет родить, то она имеет полное право это сделать, при этом по закону мужчина обязан будет платить алименты. Конечно, ни о каких хороших отношениях после этого говорить не приходится. Но нужно решить, что важнее – любовь мужчины, который оказался самовлюбленным трусом, или ребёнок.
Женщина с тестом на беременность в руках и спящий мужчина
Если же женщина не хочет рожать, а мужчина готов стать отцом, то заставить её родить, он, конечно не сможет. Здесь надо задуматься женщине: готова ли она совершить убийство своего нерождённого малыша против воли его отца? Конечно, такой поступок, скорее всего, разрушит отношения.
Избавляемся от страха
Как мы уже говорили, первая эмоция, возникающая после осознания факта беременности, – страх. Чаще всего это страх перемен, потери свободы и привычного бытая. Именно боязнь нового и ответственности часто толкает женщин и мужчин на глупые и необдуманные поступки. Поэтому стоит дать себе время подумать, избавиться от страхов и принять правильное решение.
Если вы боитесь, что не справитесь с ролью родителей, помните, что никто не родился отцом или матерью, но со временем всё приходит. Кроме того, сейчас есть множество психологических тренингов и обучающей литературы, которые помогут найти решение если не всех, то многих проблем.
Беременная женщина и мужчина сидят на траве
Если вы боитесь потерять свободу, возможность посещать клубы и т.д. – прочь страхи, как только ребенок подрастёт хоть немного, его можно будет оставлять ненадолго с няней или бабушкой и позволять себе отдыхать от быта, а ещё есть немало интересных мест, где можно гулять с детьми.
Если вы боитесь, что не сможете обеспечить его финансово, то поймите, что ребёнку гораздо важнее родительская любовь, общение и дружная семья, нежели деньги и роскошь. За новой одеждой и гаджетами чаще гонятся дети, которые вещами компенсируют недостаток взаимопонимания с родителями.
Часто при незапланированной беременности будущие родители пугаются того, что употребляли алкоголь до и во время зачатия или женщина принимала нежелательные лекарства, не зная о своём положении.
На самом деле это не такая уж большая проблема, так как нежизнеспособные беременности часто прерываются сами на ранних сроках. А любые отклонения можно заметить на УЗИ и других исследованиях.
К счастью, современная медицина имеет очень широкие возможности для диагностики и лечения.
Нужно понимать, что большинство препятствий на пути к счастливой беременности находится в голове будущих родителей. Любая незапланированная беременность может стать радостной и укрепить отношения, превратив пару в настоящую семью.
Источник: http://medvoice.ru/nezaplanirovannaya-beremennost-i-otnosheniya/
Загрузка...
